Куриное филе в томатном соусе с чесноком

Куриное филе в томатном соусе с чесноком

Простой рецепт удивит вас своим оригинальным вкусом. Если вы планируете использовать томатный сок без соли, подсолите блюдо по вкусу.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории101,61кКал
Белки11,41грамм
Жиры4,57грамм
Углеводы2,98грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Пищевые добавки
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 шт. = 200 г
200 мл = 200 г
3 зубчик = 15 г
1 ч. л. = 3 г
1 ст. л. = 17 г
 по желанию
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Куриное филе помойте, обсушите бумажным полотенцем. Разрежьте на две равные части.

Шаг 2

Чеснок почистите, нарежьте слайсами.

Шаг 3

Сковороду поставьте на средний огонь. Добавьте в нее томатный сок, оливковое масло, чеснок и специи для курицы. Подогрейте соус до 70-80 градусов.

Шаг 4

Выложите в сковороду куриное филе. Тушите до готовности под крышкой на среднем огне, периодически переворачивая.

произвести впечатление

Подавайте блюдо с гарнирами из гречки, риса или с картофельным пюре. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении