Куриные бедра, запеченные в сметанно-аджичном соусе с зеленью
Бедра по этому рецепту получатся сочные, вкусные и ароматные. Аджика в маринаде даст немного остринки, а сметана придаст блюду нежность.
- Калории
- 174,17 кКал
- Белки
- 18,98 грамм
- Жиры
- 10,54 грамм
- Углеводы
- 0,79 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 50 минут
- Время на кухне
- 5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, СояУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 3 шт. = 510 г | |
| 1 ст. л. = 25 г | |
| 1 ч. л. = 17 г | |
| 1 ст. л. = 15 г | |
| 1 пучок = 20 г | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Сделайте маринад. Для этого в небольшую глубокую тарелку добавьте сметану.
Шаг 2
К сметане положите аджику.
Шаг 3
Добавьте соевый соус.
Шаг 4
Перемешайте полученную массу до однородного состояния.
Шаг 5
Зелень нарежьте мелко.
Шаг 6
Добавьте зелень в соус и хорошо перемешайте.
Шаг 7
Куриные бедра выложите в тарелку и натрите со всех сторон полученным соусом. Можете оставить бедра немного промариноваться, если есть время. Я запекаю сразу.
Шаг 8
Выложите бедра на противень для запекания. Запекайте в разогретой до 190 градусов духовке 45 минут.
произвести впечатление
Подавайте куриные бедра с любимым гарниром.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с куриным бе...
1 ч
Куриные бедра с оливками и каперсами
Для этого блюда даже не понадобятся дополнительные специи, будет достаточно соли и перца. Пикантный вкус добавят вяленые помидоры и оливки без косточек. Первые дополнят блюдо легкой кислинкой и сладостью. Вторые — усилят солоноватые нотки. Смешайте курицу с добавками, а потом потушите в белом соусе на основе сливочного сыра, молока и пармезана.
