Роллы с сушеным минтаем и омлетом

Роллы с сушеным минтаем и омлетом

Простые в приготовлении и вкусные роллы.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории135,92кКал
Белки10,01грамм
Жиры6,8грамм
Углеводы7,82грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Японская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Рыба, Соя, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

1 шт. = 5 г
25 г
100 г
30 г
30 г
1 шт. = 60 г
1 ст. л. = 15 г
0.25 ч. л. = 1.25 г
1 ст. л. = 18 г
2 ст. л. = 36 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Вилкой смешайте яйцо с острым соевым соусом.

Шаг 2

Вылейте получившуюся массу на раскаленную сковороду, смазанную растительным маслом.

Шаг 3

Готовьте омлет на среднем огне 30 секунд.

Шаг 4

Рис промойте и залейте водой. Варите рис 20 минут. Вареный рис равномерно распределите по половине листа нори.

Шаг 5

Выложите сверху омлет.

Шаг 6

Выложите сверху полоску творожного сыра.

Шаг 7

Распределите сверху рыбу.

Шаг 8

Сверните нори в трубочку.

Шаг 9

Разрежьте ролл на шесть одинаковых частей. Выложите их на тарелку.

Шаг 10

Выложите поверх роллов красную имитированную икру с кремом.

произвести впечатление

Подавайте роллы с соевым соусом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении