Пшенная каша с курицей и овощами

Пшенная каша с курицей и овощами

Вкусный и сытный обед для всей семьи. Приготовим пшенную кашу вместе с филе куриной грудки и овощами.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории96,77кКал
Белки9,22грамм
Жиры2,24грамм
Углеводы8,84грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

800 г
2 стакан = 260 г
2 шт. = 200 г
2 шт. = 180 г
1 шт. = 80 г
2 ч. л. = 14 г
0.5 ч. л. = 1.5 г
0.5 ч. л. = 3.5 г
0.5 ч. л. = 2 г
2 ст. л. = 34 г
4 стакан = 800 г
1 пучок = 30 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Куриное филе нарежьте небольшими кусочками. Выложите в чашу мультиварки. Добавьте 2 столовых ложки растительного масла и чайную ложку соли. Курицу перемешайте и готовьте в режиме « жарка» 10 минут.

Шаг 2

Овощи помойте. Лук и морковь очистите от кожуры.

Шаг 3

Лук и помидоры нарежьте кубиком, морковь — соломкой. Добавьте подготовленные овощи в чашу мультиварки к куриному филе. Перемешайте и готовьте в режиме «жарка» еще 10 минут.

Шаг 4

Отмерьте 2 мерных стакана пшена. Крупу хорошо промойте проточной водой.

Шаг 5

Всыпьте пшено к курице с овощами. Добавьте чайную ложку соли, куркуму, копченую паприку, смесь специй для курицы.

Шаг 6

Залейте в чашу мультиварки 4 мерных стакана кипятка. Варите пшено с овощами и курицей в режиме «каша» 25 минут.

произвести впечатление

Перед подачей посыпьте пшено с курицей мелко нарезанной зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении