Салат «Новогодний салют»

Салат «Новогодний салют»

Салат получится питательным, легким и полезным, с уникальной заправкой. Подойдет для сыроедов и любителей здорового образа жизни. Порадует гостей за новогодним столом.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории101,26кКал
Белки3,18грамм
Жиры6,98грамм
Углеводы6,15грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

1 шт. = 890 г
1 шт. = 100 г
1 шт. = 130 г
0.5 стакан = 125 г
1 шт. = 90 г
4 зубчик = 20 г
1 стакан = 140 г
1 щепотка = 1 г
1 шт. = 220 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Вымойте овощи, разморозьте зеленый горошек.

Шаг 2

Очистите морковь и свеклу, натрите на терке для корейской моркови. Нарежьте капусту и авокадо.

Шаг 3

Выложите все в миску и перемешайте.

Шаг 4

Приготовьте соус для салата. Вымойте, нарежьте помидор. Очистите 4 зубчика чеснока. Переберите очищенные семечки подсолнечника. Они должны быть предварительно замочены на несколько часов и промыты.

Шаг 5

В блендере измельчите помидор до томатного сока. Добавьте чеснок, семечки и морскую соль. Взбейте.

Шаг 6

Отправьте заправку в салат и перемешайте.

произвести впечатление

Подавайте свежим, на красивом блюде.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении