
Куриные оладьи с кабачком
Оладьи за счет кабачка сочные и нежные. Подойдут и на бутерброд вместо колбасы, и как основное блюдо, с овощами и гарниром.
- Калории
- 143,36 кКал
- Белки
- 10,94 грамм
- Жиры
- 10,11 грамм
- Углеводы
- 2,19 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 26 минут
- Время на кухне
- 10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порций
Ингредиенты
| 400 г | |
| 150 г | |
| 1 шт. = 80 г | |
| 1 шт. = 60 г | |
| 2 щепотка = 2 г | |
| по вкусу | |
| 2 ст. л. = 34 г | |
| по желанию |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Приготовьте 400 грамм куриного фарша. Одну головку репчатого лука очистите и измельчите в блендере или на мелкой терке.
Шаг 2
150 грамм кабачка натрите на крупной терке.
Шаг 3
Смешайте фарш с кабачком и луком. Добавьте 2 щепотки соли и 2 щепотки универсальной приправы.
Шаг 4
Хорошо перемешайте фарш.
Шаг 5
Добавьте 1 яйцо.
Шаг 6
Перемешайте фарш. Если у вас он жидкий, то можете добавить 1 столовую ложку муки.
Шаг 7
Разогрейте сковороду с двумя столовыми ложками растительного масла. Выкладывайте столовой ложкой фарш.
Шаг 8
Жарьте оладьи по 4 минуты с каждой стороны на среднем огне.
Шаг 9
Выложите оладьи на бумажное полотенце. Дайте стечь лишнему маслу.
произвести впечатление
Подавайте оладьи как самостоятельное блюдо, с гарниром и овощным салатом.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы






















