Нут с баклажаном и болгарским перцем

Нут с баклажаном и болгарским перцем

Самый долгий шаг в этом рецепте — замачивание нута. Готовится быстро и просто. Справится даже начинающий повар!
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории114,36кКал
Белки5,77грамм
Жиры1,68грамм
Углеводы20,01грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
9 часов
Время на кухне
1 час
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 стакан = 180 г
0.5 шт. = 105 г
1 шт. = 150 г
2 шт. = 180 г
1 шт. = 80 г
1 зубчик = 5 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Нут замочите в большом количестве воды на 6-8 часов (можно оставить на ночь). Затем промойте и залейте 3 стаканами воды. Поставьте на огонь.

Шаг 2

Солить нут во время варки не нужно. Через 40 минут после закипания добавьте половину чайной ложки соды. Варите еще около 20 минут до готовности. Отвар слейте в отдельную емкость.

Шаг 3

Для приготовления можно взять свежие или замороженные овощи.

Шаг 4

Баклажаны, болгарский перец, лук и помидоры нарежьте кубиками или четвертинками колец. Чеснок измельчите.

Шаг 5

Обжарьте лук до прозрачности. Добавьте все нарезанные овощи. Тушите 10-15 минут до готовности овощей. В конце добавьте соль и зелень. Перемешайте.

Шаг 6

Выложите к овощам нут. Аккуратно перемешайте, чтобы нут не превратился в кашу. Можно добавить нутовый отвар. Отключите плиту, дайте блюду настояться 5-10 минут.

произвести впечатление

Нут с овощами готов! Подавайте к столу горячим.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

К сожалению, у нас пока нет новых материалов по данной теме.
Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении