Нутовый омлет с зеленым горошком и колбасой
Веганский вариант омлета с растительной колбасой. Нут берем уже пророщенный.
- Калории
- 151,91 кКал
- Белки
- 10,17 грамм
- Жиры
- 3,55 грамм
- Углеводы
- 26,17 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 20 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- НетУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 80 г | |
| 1 шт. = 90 г | |
| 25 г | |
| 0,25 шт. = 20 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 1 ч. л. = 4 г | |
| по вкусу | |
| по желанию | |
| по желанию |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Помидор разрежьте на кусочки и поджарьте на подсолнечном масле вместе с зеленым горошком. Готовьте примерно 5 минут.
Шаг 2
Нарежьте лук и пробейте вместе с пророщенным нутом, приправой карри, молотым перцем и солью.
Шаг 3
Выложите пюре с нутом на сковороду, сверху добавьте обжаренный горошек, помидор и нарезанные кусочки колбасы.
Готовьте примерно 10 минут.
произвести впечатление
При подаче украсьте омлет руколой и листьями мангольда.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с нутом
40 минут
Майсур пак
Считается, что этот десерт готовили еще при дворе Махараджи. Нутовую муку сначала томят в топленом сливочном масле, а после смешивают с сахарным сиропом. По мере остывания майсур пак уплотнится и станет отдаленно похож на нашу помадку.
Смог ли вкус десерта покорить команду Food.ru, смотрите в новой серии шоу «Люди пробуют».
