Курица на гриле с овощами и макаронами

Курица на гриле с овощами и макаронами

Сытная курица на гриле с тушеными овощами и макаронами.
Калории 176,2 кКал
Белки 8,98 грамм
Жиры 9,45 грамм
Углеводы 14,25 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 10 минут
Время на кухне
40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Пищевые добавки
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

450 г
 по вкусу
3 ст. л. = 66 г
1 шт. = 80 г
40 г
0,5 шт. = 105 г
4 шт. = 80 г
50 г
2 ст. л. = 34 г
 по вкусу
170 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Я взяла голени и крылья.

Шаг 2

Посыпьте специями.

Шаг 3

Возьмите кетчуп.

Шаг 4

Смажьте курицу кетчупом. Оставьте на 20 минут.

Шаг 5

Выложите на гриль.

Шаг 6

Жарьте 15 минут.

Шаг 7

Лук мелко нарежьте, баклажан нарежьте кубиком. Нарежьте брокколи и черри.

Шаг 8

На растительном масле обжарьте овощи. Немного посолите. Готовьте 10 минут.

Шаг 9

Выложите курицу. Тушите 10 минут.

Шаг 10

Отварите макароны (7-8 минут).

Шаг 11

Готовому блюду дайте постоять 10 минут.

произвести впечатление

Выложите макароны, сверху распределите курицу с овощами. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении