
Запеченная курица с ананасами в ароматном маринаде
Получается очень вкусная и ароматная курица с ананасами.
- Калории
- 176,01 кКал
- Белки
- 13,8 грамм
- Жиры
- 11,35 грамм
- Углеводы
- 5,64 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 50 минут
- Время на кухне
- 50 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молокаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 300 г | |
| 2 зубчик = 10 г | |
| 30 г | |
| 4 ломтик = 180 г | |
| 3 ст. л. = 51 г | |
| 1 ч. л. = 3 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Куриное филе промойте и обсушите бумажным полотенцем.
Шаг 2
Куриное филе разрежьте пополам.
Шаг 3
Натрите солью с двух сторон.
Шаг 4
В миску положите 3 столовых ложки оливкового масла и натертый на мелкой терке чеснок.
Шаг 5
Добавьте черный перец по вкусу.
Шаг 6
Всыпьте 1 чайную ложку специй для курицы.
Шаг 7
Тщательно перемешайте. Маринад готов.
Шаг 8
Куриное филе смажьте с двух сторон маринадом. Оставьте мариноваться на 20 минут.
Шаг 9
Противень застелите пергаментной бумагой.
Шаг 10
Сверху на куриное филе выложите кольца ананаса. Отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
Шаг 11
Сверху посыпьте мясо натертым сыром. Отправьте еще на 5 минут в духовку.
произвести впечатление
Подавайте блюдо с любимым гарниром или самостоятельно. Приятного аппетита!
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы























