Ленивая курица с ананасами в аэрогриле

Ленивая курица с ананасами в аэрогриле

Курица отлично сочетается с ананасами, пропитываясь сладкими соками этого экзотического фрукта. Для пикантной нотки смажьте мясо смесью майонеза и горчицы. Сверху посыпьте щедрым слоем тертого сыра. Расплавившись, он образует аппетитную корочку.
Калории 263,04 кКал
Белки 14,2 грамм
Жиры 15,04 грамм
Углеводы 17,5 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Горчица, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для курицы

1 шт. = 200 г
90 г
50 г
50 г
0,5 стакан = 105 г
1 ч. л. = 8 г

Для панировки

1 стакан = 130 г
1 ч. л. = 3 г
0,5 ч. л. = 3,5 г
0,5 ч. л. = 2,5 г
1 ч. л. = 3 г

Для подачи

 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Просейте муку. Подготовьте аэрогриль.

Шаг 1

Всыпьте в муку все сухие специи: чеснок, соль, перец, паприку. Хорошо перемешайте.

Шаг 2

Разрежьте куриное филе вдоль на два порционных куска и обваляйте в пряной муке.

Шаг 3

Застелите аэрогриль пергаментом и выложите туда запарнированную курицу. Запекайте 15 минут при температуре 200 °С.

Шаг 4

Смешайте майонез и горчицу. Намажьте ¾ этого соуса на запеченную курицу.

Шаг 5

Выложите сверху кольца ананаса. Смажьте оставшейся майонезной смесью.

Шаг 6

Натрите оба вида сыра на крупной терке и посыпьте заготовки. Поставьте запекаться при той же температуре еще 10 минут.

произвести впечатление

Выложите курицу с ананасами и сырной шубкой на тарелку с картофельным пюре, украсьте микрозеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении