Кусочки курицы с гарниром из запеченных овощей

Кусочки курицы с гарниром из запеченных овощей

Питательное, вкусное и простое в приготовлении блюдо.
Калории 133,31 кКал
Белки 8,93 грамм
Жиры 8,35 грамм
Углеводы 6,32 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
45 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

250 г
200 г
150 г
100 г
1 шт. = 60 г
60 г
2 ст. л. = 30 г
1 ст. л. = 15 г
2 щепотка = 2 г
10 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Куриную грудку нарежьте на порционные кусочки.

Шаг 2

Муку смешайте с щепоткой соли. Обваляйте кусочки куриной грудки в получившейся смеси.

Шаг 3

Затем обваляйте в яйце.

Шаг 4

Обваляйте в панировочных сухарях.

Шаг 5

На сковороду налейте 50 граммов растительного масла, хорошо его разогрейте. Выложите на сковороду курицу.

Шаг 6

Обжарьте на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны.

Шаг 7

Нарежьте ломтиками помидоры, болгарский перец и шампиньоны.

Шаг 8

Добавьте оставшееся растительное масло, посолите, перемешайте и выложите в форму. Поставьте в разогретую духовку.

Шаг 9

Запекайте 30 минут при 180 градусах.

Шаг 10

Выложите на тарелку курицу и запеченные овощи.

произвести впечатление

Подавайте, посыпав нарезанной петрушкой.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении