Простые тарталетки с начинкой из тунца

Простые тарталетки с начинкой из тунца

Тунец — нежирная полезная рыба, которую особенно оценили зожники. Свежий тунец используют в суши или в виде стейков, а с консервированным можно приготовить легкие салаты и закуски. Смешайте тунец с огурцами, яйцами и зеленью, начините тарталетки или волованы — и симпатичный фингер-фуд для фуршета готов.
Калории 120,19 кКал
Белки 9,22 грамм
Жиры 7,54 грамм
Углеводы 3,57 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
7 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Штук

Для блюда

1 банка / 200 г = 200 г
6 шт. = 18 г
1 ст. л. = 25 г
1 шт. = 60 г
60 г
20 г
20 г

Для украшения

 по желанию
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Добавьте вместо майонеза сметану или греческий йогурт.Замените тарталетки на хлебцы из отрубей

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Помойте огурец. Отварите яйцо вкрутую и очистите. Ополосните зелень и просушите бумажным полотенцем. Слейте из тунца жидкость и разомните его вилкой.Тарталетки можете взять любые: из слоеного, песочного или пресного теста.

Шаг 1

Порежьте огурец мелким кубиком.

Шаг 2

Измельчите зеленый лук и укроп.

Шаг 3

Мелко порубите отварное яйцо или потрите его на крупной терке, либо измельчите его с помощью яйцерезки.

Шаг 4

В глубокой миске смешайте огурец, яйцо и тунец.

Шаг 5

Добавьте в миску майонез и большую часть зелени (немного зелени оставьте на украшение). Перемешайте.

Шаг 6

Полученной смесью начините тарталетки.

Шаг 7

Украсьте тарталетки рубленной зеленью. Приятного аппетита.

произвести впечатление

Сервируйте тарталетки на большей тарелке, украшенной листьями салата, маслинами и ломтиками лимона.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении