
Простые тарталетки с начинкой из тунца
Тунец — нежирная полезная рыба, которую особенно оценили зожники. Свежий тунец используют в суши или в виде стейков, а с консервированным можно приготовить легкие салаты и закуски. Смешайте тунец с огурцами, яйцами и зеленью, начините тарталетки или волованы — и симпатичный фингер-фуд для фуршета готов.
- Калории
- 120,19 кКал
- Белки
- 9,22 грамм
- Жиры
- 7,54 грамм
- Углеводы
- 3,57 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 15 минут
- Время на кухне
- 7 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- европейская
- Распространенный аллерген
- Рыба, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Штук
Для блюда
| 1 банка / 200 г = 200 г | |
| 6 шт. = 18 г | |
| 1 ст. л. = 25 г | |
| 1 шт. = 60 г | |
| 60 г | |
| 20 г | |
| 20 г |
Для украшения
| по желанию |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Добавьте вместо майонеза сметану или греческий йогурт.Замените тарталетки на хлебцы из отрубей
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Помойте огурец. Отварите яйцо вкрутую и очистите. Ополосните зелень и просушите бумажным полотенцем. Слейте из тунца жидкость и разомните его вилкой.Тарталетки можете взять любые: из слоеного, песочного или пресного теста.
Шаг 1
Порежьте огурец мелким кубиком.
Шаг 2
Измельчите зеленый лук и укроп.
Шаг 3
Мелко порубите отварное яйцо или потрите его на крупной терке, либо измельчите его с помощью яйцерезки.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте огурец, яйцо и тунец.
Шаг 5
Добавьте в миску майонез и большую часть зелени (немного зелени оставьте на украшение). Перемешайте.
Шаг 6
Полученной смесью начините тарталетки.
Шаг 7
Украсьте тарталетки рубленной зеленью. Приятного аппетита.
произвести впечатление
Сервируйте тарталетки на большей тарелке, украшенной листьями салата, маслинами и ломтиками лимона.
Заказать продукты
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Юлия В.
Спасибо за рецепт 👍.
























