Запеченные перцы с фетой
Для приготовления закуски понадобятся крупные болгарские перцы правильной формы, чтобы их было легко нафаршировать. Лучше брать плоды разных цветов. С начинкой можно экспериментировать, но попробуйте сначала этот средиземноморский вариант: сыр, ароматные травы, помидоры и маслины. Чтобы у закуски получилась румяная корочка, за 20 минут до конца запекания посыпьте перцы тертым твердым сыром.
- Калории
- 83,18 кКал
- Белки
- 3,81 грамм
- Жиры
- 5,89 грамм
- Углеводы
- 5,01 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час 30 минут
- Время на кухне
- 30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.
Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.
Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.
Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.
- 2 из 5
- Острота
Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.
2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.
3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.
4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.
Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!
- 1 из 5
- Кухня
- средиземноморская
- Распространенный аллерген
Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.
- Белок коровьего молокаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Штук
Для перцев
| 7 шт. = 1050 г | |
| 15 шт. = 300 г | |
| 30 шт. = 90 г | |
| 280 г | |
| 100 г | |
| 3 зубчик = 15 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Помойте и обсушите болгарские перцы, очистите чеснок. Застелите противень пергаментом, подготовьте фольгу.
Шаг 1
Разрежьте болгарские перцы пополам, вырезав перегородки и удалив семена. Не убирайте плодоножки, чтобы во время запекания начинка не вытечет.
Если перец имеет толстые стенки, сделайте на дне каждой лодочки небольшой срез, чтобы они были устойчивыми.
Шаг 2
Разрежьте оливки и помидоры черри пополам. Если помидоры крупные, то разделите их на 4 части.
Шаг 3
Смешайте оливки и помидоры, раскрошите к ним фету, добавьте ароматные травы и пропущенный через пресс чеснок, перемешайте.
Шаг 4
Нафаршируйте лодочки полученной смесью, выложите их на противень, застеленный пергаментом, сбрызните растительным маслом и накройте фольгой.
Шаг 5
Запекайте перцы под фольгой 40 минут при 200 °C. Снимите фольгу, посыпьте тертым голландским сыром и готовьте еще 20 минут.
произвести впечатление
При подаче посыпьте лодочки ароматными травами.
Понравился рецепт?
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
фаршированный перец
5 минут
Фаршированный перец с творожным сыром
В этом простом и быстром блюде сочетаются разные вкусы и текстуры: основа из хрустящего сладкого перца наполнена мягкой кремовой начинкой из творога с натуральным йогуртом. Добавьте сверху немного тыквенных семечек, которые привнесут в закуску тонкую ореховую нотку и дополнительный хруст.
Ингредиенты: Творог 5%, Болгарский перец, Тыквенные семечки, Йогурт натуральный, Творожный сыр, Свежая зелень, Соль
фаршированный перец
1 час 30 минут
Фаршированный перец с рыбой
Чаще всего фаршированные перцы делают с фаршем из мяса или птицы, но и с рыбой он получается ничуть не хуже. Возьмите диетическое филе трески, сделайте из него фарш и дополните яйцом. Залейте томатным соусом с добавлением свежих овощей и потушите около 1 часа.
Ингредиенты: Микрозелень, Болгарский перец, Филе трески, Яйца, Репчатый лук, Морковь, Томатная паста, Вода, Соль, Черный перец молотый, Петрушка
фаршированный перец
1 час
Фаршированные перцы с киноа
Разрежьте болгарские перцы на половины, чтобы получились «лодочки». Наполните их начинкой, но вместо привычного фарша смешайте обжаренные овощи с любой крупой. Например, возьмите киноа. Это позволит сохранить сытность блюда, но сделает его подходящим и для вегетарианского рациона.
Ингредиенты: Болгарский перец, Киноа, Вода, Шампиньоны, Стручковая фасоль, Морковь, Репчатый лук, Чеснок, Черный перец молотый, Соль, Растительное масло
фаршированный перец
1 час 10 минут
Фаршированные перцы со свининой
Отварите рис до полуготовности, смешайте со свиным фаршем, добавьте лук и специи. Нафаршируйте половинки болгарского перца получившейся смесью, смажьте небольшим количеством сметаны и запеките в духовке. Перцы по этому рецепту также можно приготовить в аэрогриле. При максимальном обдуве они будут готовы уже через 25 минут. При желании добавьте в начинку чеснок, тертую морковь, сушеную зелень.
Ингредиенты: Свиной фарш, Красный болгарский перец, Сметана 15% жирности, Рис длиннозерный, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый
фаршированный перец
1 час 20 минут
Фаршированные кето-перцы
Кето-диета подразумевает отказ от круп. Значит, рис в начинке для фаршированных перцев придется исключить или положить другой ингредиент. Хорошей заменой станет кабачок. Натрите его, отожмите от сока и добавьте в фарш вместе со специями. Для дополнительного вкуса положите любые овощи в бульон, в котором будут томиться заготовки. Можно взять морковь, репчатый лук, стебель сельдерея.
Ингредиенты: Вода, Сметана, Мясной фарш, Кабачок, Морковь, Репчатый лук, Помидор, Болгарский перец, Черный перец горошком, Соль, Черный перец молотый
фаршированный перец
50 минут
Фаршированные перцы по-французски
Для приготовления болгарских перцев, фаршированных по-французски, возьмите крупные плоды. Лучше разных цветов, чтобы блюдо получилось ярче. Для начинки смешайте фарш с луком и приправами. Добавьте по вкусу грибы, зелень, рис, морковь или другие овощи. Изюминкой этого рецепта станет то, что перцы посыпают сначала тертым пармезаном, потом панировочными сухарями. Сверху кладут по кусочку сливочного масла и отправляют запекаться.
Ингредиенты: Томатный соус, Болгарский перец, Фарш домашний, Репчатый лук, Пармезан, Панировочные сухари, Сливочное масло, Мускатный орех, Соль, Черный перец молотый
фаршированный перец
1 час 15 минут
Домашние фаршированные перцы с сыром
Фаршированные перцы готовят по всему миру. В Италии, например, их называют «puparuol mbuttunat» и наполняют килькой, оливками или вермишелью. Но один из самых популярных рецептов — это перцы, фаршированные мясом, приготовленные в насыщенном томатном соусе. Чтобы добавить блюду сливочный вкус и аппетитную хрустящую корочку, посыпьте его сыром перед запеканием.
Ингредиенты: Красный болгарский перец, Базилик, Фарш из говядины категории А охлажденный «Хороший кусок», Бальзамический соус, Рис, Репчатый лук, Чеснок, Томатный соус, Сыр, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый, Паприка, Кинза, Сметана
фаршированный перец
20 минут
Фаршированный перец с творогом
Болгарский перец, фаршированный пикантной творожной начинкой, запекают в духовке и подают в качестве закуски. Начинка допускает самые разнообразные вариации, ведь творог хорошо сочетается как со сладкими наполнителями, так и с острыми и мясными. Мы взяли немного укропа, размяли зубчик чеснока и смешали все с майонезом. Получилось очень вкусно и ароматно, а самое главное — быстро. После того, как перцы наполняют творогом, их отправляют в духовку буквально на 10-15 минут.
Ингредиенты: Творог 5%, Петрушка, Болгарский перец, Майонез, Укроп, Чеснок
фаршированный перец
50 минут
Перцы с сыром
Весь секрет этих перцев — в сочной начинке из мяса, горошка и сыра рикотта. А если присыпать ее сверху сыром гауда, то получится сытная закуска с румяной сырной корочкой. Такие перцы можно подать не только в качестве закуски, но и самостоятельного блюда, ведь они получаются очень сытными.
Ингредиенты: Овощи, Красный болгарский перец, Желтый болгарский перец, Сметана 15% жирности, Фарш домашний, Репчатый лук, Подсолнечное масло рафинированное, Рикотта, Сыр гауда, Соль, Черный перец молотый, Свиная грудинка, Замороженный горох
фаршированный перец
1 час 10 минут
Фаршированный перец с овощами и рисом
Нафаршируйте болгарский перец не мясным фаршем, а смесью риса и овощей. Получится легкое вегетарианское блюдо, которое отлично подходит для летнего ужина. Перец для фарширования лучше выбирать с плотными мясистыми стенками: такой плод не только хорошо держит форму и не разваливается во время приготовления, но и получается очень вкусным и сочным. Добавьте пикантности в начинку, смешав рис и овощи с парой ложек томатной пасты и измельченным чесноком.
Ингредиенты: Салатные листья, Болгарский перец, Репчатый лук, Морковь, Помидор, Рис, Томатная паста, Чеснок, Подсолнечное масло рафинированное, Лавровый лист, Соль, Черный перец молотый
Читают сейчас
