Аппетитный пирог с тунцом

Аппетитный пирог с тунцом

Пирог с тунцом получается сытным и очень вкусным. Начинка из тунца с отварным яйцом дает интересное вкусовое сочетание. Кроме того, тунец очень полезен для работы сердечно — сосудистой системы. Начинку пирога можно разнообразить по своему вкусу, добавив в нее зеленый лук, отварной рис, болгарский перец или сыр. Такой пирог хорош как в теплом, так и в холодном виде. Подавайте пирог с тунцом как дополнение к первому блюду. А так же можно предложить его на ужин, дополнив овощным салатом.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории214,35кКал
Белки11,79грамм
Жиры11,84грамм
Углеводы15,09грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 15 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Кунжут, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Заказать продукты
Сделать полезнее:
Замените муку на цельнозерновую, с сочетанием небольшого количества овсяной муки и пшеничных отрубей. Такая мука богата ценными веществами, минералами, пищевыми волокнами, витаминами и антиоксидантами. Клетчатка, содержащаяся в цельнозерновой муке, надолго сохраняет ощущение сытости, очищает организм от вредных веществ, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Лук помойте, очистите от кожуры. Два яйца отварите вкрутую и очистите.

Шаг 1

Приготовьте тесто для пирога: в глубокую емкость налейте кефир комнатной температуры, добавьте два сырых яйца, растительное масло, щепотку соли и все хорошо перемешайте. Просейте муку с разрыхлителем и всыпьте в емкость с кефиром. Перемешайте все венчиком так, чтобы получилось однородное тесто без комочков.

Шаг 2

Подготовьте начинку для пирога. Для этого отварные яйца нарежьте на небольшие кубики, лук мелко нарежьте. Слейте все масло с консервированного тунца, добавьте к яйцам и луку. Хорошо перемешайте начинку и добавьте соль и перец по вкусу.

Шаг 3

Форму для запекания смажьте маслом, влейте половину теста. На тесто равномерно выложите всю начинку из тунца. Вылейте оставшееся тесто на начинку, посыпьте кунжутом. Запекайте пирог в предварительно разогретой до 180℃ духовке в течение 40-50 минут.

произвести впечатление

Подавайте пирог с тунцом порционными кусочками, дополнив блюдо веточкой зелени, несколькими ломтиками свежего томата и огурца.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении