8 октября 2021
Быстрая каша в мультиварке

Быстрая каша в мультиварке

Пшено содержит высокое содержание витаминов группы В, которые отвечают за обменные процессы в организме. Также в каше содержится большое количество фосфора, участвующего в формировании костей. Да и в целом пшено очень сытная, вкусная и полезная каша, которая прекрасно сочетается как с овощами, так и с мясом.
Аватар пользователя

Автор: Егор Горохов,
читатель и автор Food.ru

Калории148,61кКал
Белки9,36грамм
Жиры8,26грамм
Углеводы9,45грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 30 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

800 г
1 стакан = 170 г
1 шт. = 80 г
1 шт. = 90 г
1 шт. = 180 г
1 шт. = 150 г
2 шт. = 160 г
1 ст. л. = 17 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для приготовления блюда используйте не жирное мясо, например говядину или мясо птицы, так блюдо будет гораздо полезнее и низкокалорийным.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Промойте тщательно курицу проточной водой. Овощи помойте и очистите лук и морковь.

Шаг 1

Мясо нарежьте на кусочки. Выберите режим «тушение», влейте масло, выложите мясо, поперчите, закройте крышкой и периодически помешивайте. Затем нарежьте лук и добавьте к мясу.

Шаг 2

Морковь нарежьте крупной соломкой или кружочками, добавьте к мясу и продолжайте режим тушение, можно без крышки. Пока тушится мясо, подготовьте овощи. Перец порежьте соломкой, кабачок и помидоры полукольцами. Пшено промойте не менее 7 раз, чтоб избежать специфического привкуса.

Шаг 3

После окончания тушения выложите поверх мяса пшено, кабачок, перец и помидоры и посолите. Залейте теплой кипяченой водой на 2 пальца ниже уровня овощей Выставите режим «каша» и готовьте 30 минут.

произвести впечатление

Подавайте кашу с мясом теплой. Украсьте веточкой петрушки или укропа. Нарежьте маринованные огурчики.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Светлана У.
Какая оригинальная каша с мясом
18.11.21 в 18:46
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении