Сытный картофель с куриными ножками

Сытный картофель с куриными ножками

Куриное мясо — один из самых часто потребляемых продуктов, так как мясо считается нежирным и низкокалорийным. Его употребляют во время диеты, для прикорма малышей и во время сушки спортсменов. Блюд с данным ингредиентом огромное количество. В данном рецепте куриные ножки сочетаются с картофелем и сыром.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории166,85кКал
Белки10,84грамм
Жиры10,3грамм
Углеводы7,68грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 30 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

1000 г
7 шт. = 840 г
300 г
 по вкусу
2 зубчик = 10 г
1 стакан = 210 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Используйте сметану маленькой жирности, так блюдо будет менее калорийным. Куриные ножки покупайте в фермерском магазине в охлажденном виде.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Куриные ножки натрите солью, посыпьте перцем и смесью сухих трав по вкусу. Чеснок подавите с помощью пресса и смешайте со сметаной, залейте куриные ножки и оставьте на 30-40 минут.

Шаг 1

Картофель очистите, и нарежьте тонкими кружочками, посолите и поперчите. Выложите в смазанную маслом жаропрочную форму равномерным слоем.

Шаг 2

Куриные ножки выложите на картошку, закройте блюдо жаропрочной фольгой и отправьте в прогретую до 200С духовку на 45 минут.

Шаг 3

По истечению 45 минут снимите фольгу и посыпьте блюдо тертым сыром и отправьте обратно в духовку, чтобы сыр расплавился.

произвести впечатление

Подавайте во время обеда, выложив каждому на отдельном блюде. Присыпьте свежей зеленью. Нарежьте соления: маринованные огурцы, перец и помидоры.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении