
Пшенично-мясные тарталетки с грибами
Тарталетки можно начинить любыми продуктами, в том числе и мясом с пшеничными хлопьями. Блюдо получается не только красивым с эстетической точки зрения, но и невероятно вкусным и питательным. Пшеничные хлопья, бесспорно, полезны, а еще они диетические. В сочетании с мясным фаршем и грибами получится вполне сытный, вкусный и ароматный обед или ужин.
- Калории
- 227,87 кКал
- Белки
- 9,32 грамм
- Жиры
- 19,58 грамм
- Углеводы
- 7,02 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 40 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 2 из 5
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютенУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 50 г | |
| 1 стакан = 200 г | |
| 450 г | |
| 1 шт. = 80 г | |
| 100 г | |
| 80 г | |
| 1 ст. л. = 17 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Грибы и лук порежьте кубиками. Натрите сыр на терке. Фарш посолите, поперчите. Вскипятите воду, разогрейте духовку до 180°C.
Шаг 1
Залейте пшеничные хлопья быстрого приготовления кипятком, посолите. Накройте крышкой для скорейшего набухания.
Шаг 2
В формочки для тарталеток выложите фарш, оставляйте место для начинки.
Шаг 3
Лук с грибами смешайте с запаренными хлопьями, перемешайте. Выложите на фарш, посыпьте натертым сыром. Запекайте в духовке 20 минут.
произвести впечатление
Готовые тарталетки посыпьте мелко порезанной зеленью для красоты и аромата. Также можно украсить блюдо кружочками маслин.
Сделать полезнее:
Чтобы снизить калорийность блюда, и сделать его более полезным, используйте в рецепте фарш из мяса птицы. Растительное масло заменили оливковым, или вовсе откажитесь от масла.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы


























