
Легкий суп с луком-пореем
Легкий суп с луком-пореем — легкий, нежный суп, который станет отличным блюдом на обед в жару. Лук порей привлекает своими особенными качествами и необычным вкусом. В жару он освежает и тонизирует организм, насыщая его полезными веществами. Суп из лука-порей традиционное Средиземноморское блюдо, которое стало популярно во всем мире. Благодаря низкому содержанию калорий он отлично подойдет всем, кто следит за своим весом.
- Калории
- 298,43 кКал
- Белки
- 4,64 грамм
- Жиры
- 25,88 грамм
- Углеводы
- 11,22 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 30 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- средиземноморская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Для блюда
| 70 г | |
| 100 г | |
| 3 ст. л. = 45 г | |
| 3 ст. л. = 54 г | |
| 1 пучок = 20 г | |
| 1 шт. = 60 г | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Замените куриный бульон овощным, чтобы сделать блюдо менее калорийным.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Отварите яйцо и почистите его. Порежьте тонко лук-порей.
Шаг 1
Растопите масло в кастрюле. Добавьте лук порей, протушите его на среднем огне пока он не уменьшится в размере. Добавьте муку и помешайте.
Шаг 2
В бульон добавьте смесь из лука-порея и муки. Взбейте яйцо и введите его в бульон. Варите до кипения.
произвести впечатление
Подавайте горячим, украсив веточкой петрушки луком-пореем.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы





















