
Быстрая куриная грудка в микроволновке
Куриная грудка, особенно от домашней птицы, полезна диетическими свойствами, составом витаминов и микроэлементов. Это универсальный продукт, который часто встречается в кулинарии. Мясо птицы хорошо усваивается, не вызывает тяжести. Куриная грудка в любом сопровождении, будь то крупы или овощи, подходит для диетического питания.
- Калории
- 149,92 кКал
- Белки
- 21,54 грамм
- Жиры
- 6,26 грамм
- Углеводы
- 0,28 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 30 минут
- Время на кухне
- 5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- европейская
- Распространенный аллерген
- ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Замените майонез сметаной низкой жирности. Либо обмажьте мясо оливковым маслом.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все необходимые продукты, чтобы они были комнатной температуры. Промойте и обсушите куриное филе.
Шаг 1
Смешайте майонез со специями. Смажьте этой смесью грудку и оставьте мариноваться на 20 минут.
Шаг 2
Маринованную грудку выложите в пакет для запирания, герметично закройте и сделайте пару проколов с помощью зубочистки. При полной мощности запекайте в микроволновой печи 5-7 минут.
произвести впечатление
Подавайте блюдо в теплом виде к любому гарниру, украсьте рукколой и базиликом. Либо в холодном виде используйте для приготовления бутербродов, заменив колбасу.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы



















