29 октября 2021
Полезная печень в мультиварке

Полезная печень в мультиварке

Печень — полезный продукт, что богат большим количеством витаминов группы В, РР и витамином А. Также печень богата железом и цинком, данный продукт поможет вам восстановить уровень гемоглобина в крови. Данный рецепт покажет вам как можно быстро и вкусно приготовить печень максимально сохранив ее полезные свойства. Данное блюдо идеально подойдет в качестве основного для обеда и прекрасно дополнит ваши гарниры.
Аватар пользователя

Автор: Вера Кириленко,
читатель и автор Food.ru

Калории123,95кКал
Белки14,37грамм
Жиры4,55грамм
Углеводы6,26грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
45 минут
Время на кухне
35 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

1000 г
160 г
2 ст. л. = 50 г
200 мл = 200 г
2 ст. л. = 34 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Добавьте зелень для лучшего переваривания блюда.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Положите предварительно печень в молоко вымачиваться, после избавьтесь от пленок и нарежьте на средние куски. Почистите и нашинкуйте лук.

Шаг 1

Обваляйте печень в муке. Положите лук на дно мультиварке, добавьте растительное масло и готовьте в режиме «жарка» 5 минут.

Шаг 2

Добавьте кусочки печени и жарьте с луком еще 5 минут. Залейте в мультиварку воду, добавьте соль и перец по вкусу, переключите режим на «тушение» и готовьте еще 20 минут.

произвести впечатление

Подавайте блюдо с гарниром, например, гречкой.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении