Сытный салат с крабовыми палочками и рисом

Сытный салат с крабовыми палочками и рисом

Сытный салат, который может заменить полноценный ужин — это крабовый салат с рисом. Он питательный, полезный и довольно нежный. Интересное вкусовое сочетание, ингредиенты которого сочетаются друг с другом, позволяет насладиться им сполна. Готовится не более часа, а на кухне обязательно найдется работа для маленьких помощников, например, чистка яиц.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории210,93кКал
Белки8,21грамм
Жиры12,84грамм
Углеводы15,57грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
25 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Заказать продукты
Сделать полезнее:
Используйте для салата перепелиные яйца, они принесут больше пользы, также постарайтесь заменить майонез на йогурт или другой менее калорийный продукт.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Заранее отварите яйца в слегка подсоленной воде, для этого понадобится не более 10 минут, затем слейте воду, налейте холодную и оставьте так на небольшое количество времени.

Шаг 1

Отварите рис, для данного количества риса понадобится около 2 стаканов воды. Варите на небольшом огне, дождитесь выкипания всей жидкости, затем накройте крышкой и оставьте на 10 минут. Отваренные яйца нарежьте большими кубиками, приготовьте емкость для салата.

Шаг 2

Мелко порежьте крабовые палочки, соедините в салатнике консервированную кукурузу, палочки, яйца и рис, перемешайте. Добавьте остывший рис, посолите по вкусу. Добавьте майонез, перемешайте салат.

произвести впечатление

Салат можно подать, используя специальную форму, в качестве украшения используйте веточки свежей зелени.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении