Сытный салат с крабовыми палочками и рисом

Сытный салат с крабовыми палочками и рисом

Сытный салат, который может заменить полноценный ужин — это крабовый салат с рисом. Он питательный, полезный и довольно нежный. Интересное вкусовое сочетание, ингредиенты которого сочетаются друг с другом, позволяет насладиться им сполна. Готовится не более часа, а на кухне обязательно найдется работа для маленьких помощников, например, чистка яиц.
Калории 210,93 кКал
Белки 8,21 грамм
Жиры 12,84 грамм
Углеводы 15,57 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
25 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

200 г
200 г
10 шт. = 600 г
200 г
150 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Используйте для салата перепелиные яйца, они принесут больше пользы, также постарайтесь заменить майонез на йогурт или другой менее калорийный продукт.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Заранее отварите яйца в слегка подсоленной воде, для этого понадобится не более 10 минут, затем слейте воду, налейте холодную и оставьте так на небольшое количество времени.

Шаг 1

Отварите рис, для данного количества риса понадобится около 2 стаканов воды. Варите на небольшом огне, дождитесь выкипания всей жидкости, затем накройте крышкой и оставьте на 10 минут. Отваренные яйца нарежьте большими кубиками, приготовьте емкость для салата.

Шаг 2

Мелко порежьте крабовые палочки, соедините в салатнике консервированную кукурузу, палочки, яйца и рис, перемешайте. Добавьте остывший рис, посолите по вкусу. Добавьте майонез, перемешайте салат.

произвести впечатление

Салат можно подать, используя специальную форму, в качестве украшения используйте веточки свежей зелени.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении