
Фило с рикоттой
Фило — чудесное тесто, пришедшее к нам из средиземноморской кухни. С ним получается нежнейшая выпечка. Попробуйте приготовить сытный пирог, под хрустящей корочкой которого прячется сочная начинка из рикотты и шпината. Рикотта помогает восстанавливать физические силы, способствует формированию хрящей, укреплению мышечных тканей и костей. А шпинат богат железом, кальцием, калием, магнием, натрием, цинком, а также содержит большое число витаминов.
- Калории
- 239,9 кКал
- Белки
- 7,45 грамм
- Жиры
- 14,41 грамм
- Углеводы
- 16,9 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 50 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Кунжут, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порций
Для основного блюда
| 15 лист = 375 г | |
| 3,5 ст. л. = 70 г |
Для начинки и подачи
| 350 г | |
| 300 г | |
| 2 шт. = 120 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по желанию |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Разморозьте тесто фило и шпинат. Отожмите шпинат от лишней жидкости и мелко нарежьте ножом. Растопите сливочное масло. Застелите форму пергаментом.
Шаг 1
Приготовьте начинку для пирога. Взбейте яйца, разомните рикотту. Смешайте яйца, рикотту и шпинат, посолите, поперчите.
Шаг 2
Приготовьте пирог. По очереди выложите в форму листы теста фило так, чтобы края немного свисали, смажьте поверхность растопленным маслом. На последний лист выложите начинку, хорошо распределите ее и накройте пирог краями теста. Вновь нанесите слой масла и присыпьте кунжутом. Затем отправьте пирог в духовку на 35-40 минут.
произвести впечатление
Пирог из фило с рикоттой разрежьте на порционные кусочки, оформите измельченным укропом.
Сделать полезнее:
Чтобы сделать пирог более диетическим, возьмите для смазывания листов теста арахисовое масло вместо сливочного. Включите духовку на 180 градусов.
Заказать продукты
Комментарии(2)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Редактор
Мария, напишите более подробно, что именно вызывает вопросы, мы подскажем.
мария Н.
Ничего не понятно…






















