Салат «Нежность» с яблоком и сыром

Салат «Нежность» с яблоком и сыром

Салат «Нежность» с яблоками и сыром — это вкусное и сочное блюдо, которое прекрасно подойдет для тех, кто придерживается правильного питания. Закуска получается очень полезной для здоровья: в ее составе содержится большое количество витаминов C и B, а также клетчатки, кальция и железа. Кстати, при желании майонез можно заменить нежирной сметаной. Благодаря этому блюдо станет более полезным и при этом менее калорийным.
Аватар автора

Автор: ,
кулинарный редактор Food.ru

Калории166,78кКал
Белки7,94грамм
Жиры14,48грамм
Углеводы5,66грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
25 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская, русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

2 шт. = 300 г
1 шт. = 80 г
4 шт. = 240 г
2 шт. = 200 г
200 г
5 ст. л. = 125 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Яйца выбирайте домашние. Они намного натуральнее магазинных, поэтому принесут больше пользы здоровью.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Куриные яйца промойте, сварите вкрутую, после чего остудите и очистите. Морковь и яблоки тщательно вымойте, просушите и очистите. Лук очистите от шелухи и ополосните. Сыр натрите на мелкой терке.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для салата. Яблоки натрите на терке. То же самое повторите с морковью и луком. Очищенные яйца нарежьте мелкими кубиками.

Шаг 2

Приготовьте блюдо. Будущий салат выкладывайте слоями, промазывая их майонезом. На дно салатника поместите измельченный лук. Далее выложите яблоки, морковь и яйца. Посолите и поперчите каждый слой по вкусу. В конце обильно посыпьте блюдо тертым сыром.

произвести впечатление

Готовый салат с яблоками и сыром подавайте к столу сразу после приготовления. Чтобы блюдо смотрелось красивее, его можно подать порционно в креманках, пиалах или бокалах.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Евгения М.
салат не понравился
26.02.24 в 13:01

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении