
Фаршированные куриные яйца
Куриные яйца, фаршированные спелым авокадо, — это вкусная и несложная закуска, в которой приятный ореховый привкус отлично сочетается с легкой кислинкой. Готовое блюдо получается не только питательным, но еще и очень полезным. Авокадо считается самым полезным фруктом после кокоса. В его составе содержится большое количество витаминов, клетчатки и антиоксидантов, благоприятно влияющих на здоровье. Кроме того, фрукт считается низкокалорийным и прекрасно подходит для правильного питания.
- Калории
- 166,92 кКал
- Белки
- 9,04 грамм
- Жиры
- 13,6 грамм
- Углеводы
- 2,39 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 30 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- европейская, русская
- Распространенный аллерген
- ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 4 шт. = 240 г | |
| 0,5 шт. = 110 г | |
| 1 ч. л. = 5 г | |
| 2 веточка = 4 г | |
| 3 лист = 6 г | |
| по вкусу |
Для подачи
| по вкусу |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Куриные яйца возьмите домашние. Они намного натуральнее магазинных, поэтому принесут больше пользы здоровью.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Куриные яйца заранее отварите вкрутую, после чего остудите и очистите от скорлупы. Авокадо промойте, просушите и очистите. Зелень сполосните холодной водой. Также возьмите блендер.
Шаг 1
Приготовьте начинку. Подготовленные яйца разрежьте на две части. Желтки извлеките и переложите их в чашу блендера. Авокадо нарежьте небольшими кубиками и добавьте к желткам. Затем выложите к ингредиентам зелень, влейте лимонный сок и добавьте соль по вкусу. Измельчите содержимое чаши до однородной пасты, после чего переложите ее в кулинарный мешок.
Если нет кулинарного мешка, замените его целлофановым пакетом. При желании начинку также можно выложить обычной ложкой.
Шаг 2
Приготовьте закуску. Оставшиеся яичные белки нафаршируйте начинкой из авокадо, желтков и зелени. Готовое блюдо посыпьте небольшим количеством молотой паприки.
произвести впечатление
Аппетитную закуску подавайте к столу сразу после приготовления. А чтобы блюдо смотрелось интереснее, выложите его на плоскую тарелку или дощечку.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы





















