Салат «Нежность» с копченой курицей

Салат «Нежность» с копченой курицей

«Нежность» с копченой курицей — сытный и вкусный салат, который, к тому же, быстро готовится. Кстати, диетологи разрешают употреблять в пищу копченую курицу даже тем, кому противопоказана тяжелая еда. А все потому, что жира в ней намного меньше, чем в мясе крупного рогатого скота. Мясо птицы существенно отличается от говядины и свинины, так как содержит меньше жира и влаги, не обладает таким выраженным вкусом и запахом и имеет более плотную консистенцию.
Аватар автора

Автор: ,
кулинарный редактор Food.ru

Калории102,63кКал
Белки6,7грамм
Жиры6,05грамм
Углеводы4,55грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Горчица, Пищевые добавки, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для основного блюда

1 шт. = 250 г
3 шт. = 360 г
4 шт. = 240 г
1 банка / 350 г = 350 г
 по вкусу

Для соуса и подачи

1 ст. л. = 25 г
1 ст. л. = 25 г
1 ч. л. = 8 г
 по желанию
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Возьмите менее жирную сметану и самостоятельно приготовьте майонез, чтобы салат был менее калорийным.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Очистите окорочок от кожи и костей. Откройте банку с кукурузой и слейте жидкость. Вымойте, сварите, остудите и очистите от скорлупы яйца. Вымойте, обсушите и очистите огурцы от кожицы.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Порежьте яйца и курицу кубиками, а огурцы — соломкой.

Шаг 2

Приготовьте соус. Для этого соедините майонез со сметаной и горчицей.

Шаг 3

Приготовьте салат. Перемешайте курицу с огурцами, яйцами и кукурузой. Посолите, залейте соусом и еще раз перемешайте салат.

произвести впечатление

Салат «Нежность» с копченой курицей украсьте веточками свежего укропа.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
4
Рейтинг из 3 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении