Фаршированные яйца с крабовыми палочками и греческим йогуртом

Фаршированные яйца с крабовыми палочками и греческим йогуртом

Порадовать себя даже в будний день, приготовив вкусное блюдо, можно с помощью простого рецепта фаршированных яиц с крабовыми палочками. Приготовление закуски займет не более 15 минут. Благодаря отсутствию майонеза блюдо получается низкокалорийным. Кстати, в качестве украшения праздничного стола такая закуска тоже отлично подойдет.
Калории
145,37 кКал
Белки
8,18 грамм
Жиры
5,71 грамм
Углеводы
15,33 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
1 из 5
Острота
1 из 5
Кухня
русская
Распространенный аллерген
Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

4 шт. = 100 г
2 шт. = 120 г
2 веточка = 4 г
2 ст. л. = 40 г
 по вкусу

Для подачи

2 веточка = 4 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Добавьте в начинку фаршированных яиц сок лимона. Цитрус полезен для иммунитета и добавит блюду приятную кислинку.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

В небольшую жаропрочную миску налейте воды, опустите в нее вымытые яйца и поставьте на огонь. Когда вода закипит, уменьшите огонь и варите яйца еще 10 минут. Затем остудите их под холодной водой. Укроп и петрушку помойте, обсушите. Отделите листочки петрушки от стебля.

Шаг 1

Подготовьте основу. Яйца очистите от скорлупы и разрежьте пополам. Желток достаньте, переложите его в отдельную миску и разомните. Части белков разложите на тарелке.

Шаг 2

Сделайте начинку. Крабовые палочки измельчите вручную или с помощью терки, отложив одну для украшения. Укроп мелко нарежьте и добавьте ингредиенты в миску с желтками. Посолите по вкусу, добавьте йогурт и смешайте компоненты до однородности. Готовую начинку распределите по половинкам белков.

произвести впечатление

Отложенную крабовую палочку нарежьте соломкой и украсьте ей каждую половинку. Вместе с ней в центр воткните по листику петрушки для красоты и аромата.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении