Сытный салат с крабовыми палочками, сыром и грушей

Сытный салат с крабовыми палочками, сыром и грушей

Сочетание нежных крабовых палочек, легкого сыра и сочных груш — блюдо, которое прекрасно подойдет как к праздничному, так и повседневному столу. Крабовые палочки практически не имеют углеводов, из-за чего диетологи часто советуют их употреблять при снижении веса. Сыр делает блюдо питательным, а груша вносит невероятную сладость и послевкусие.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории197,02кКал
Белки9,74грамм
Жиры14,89грамм
Углеводы5,96грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

1 шт. = 135 г
4 шт. = 100 г
100 г
2 шт. = 120 г
2 ст. л. = 50 г
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Вместо майонеза для заправки используйте натуральный йогурт. Он является источником кальция и белка, что скажется на еще большей пользе салата.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Отварите яйца вкрутую и очистите их. Натрите сыр на терку. Груши очистите и уберите сердцевину. Крабовые палочки, яйца и груши нарежьте на кубики.

Шаг 1

Все подготовленные ингредиенты соедините в миске. Внесите майонез и соль. Замешайте салат.

произвести впечатление

Посыпьте блюдо зеленью и подавайте к столу.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении