Сочный микс салат с помидорами и сыром

Сочный микс салат с помидорами и сыром

Вашему вниманию представлен рецепт красивого, вкусного и очень полезного салата. Благодаря составу, салат насыщает организм витаминами и микроэлементами, укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ, ускоряет метаболизм и имеет минимум калорий, поэтому его можно употреблять в любое время, фигуре он не повредит. Салатную смесь можно купить в магазине или собрать самому из различных листовых салатов по своим вкусовым предпочтениям.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории112,23кКал
Белки5,05грамм
Жиры9,41грамм
Углеводы2,67грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Кунжут
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Для блюда

60 г
60 г
100 г
80 г
60 мл = 60 г
2 ст. л. = 34 г
1 шт. = 120 г
 по вкусу
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Излишек соли вреден для здоровья, она способна накапливаться в организме, приводя к отекам и повышению давления. Вы можете не использовать соль для этого рецепта, так как в составе ингредиентов присутствует моцарелла, в ней достаточно соли. Так салат получится не менее вкусными, но более полезными.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте глубокую миску. Помидоры, огурец и листья салата промойте, выложите на полотенце. Приготовьте остальные ингредиенты.

Шаг 1

В глубокий салатник уложите салатный микс. Моцареллу нарежьте тонкими кружочками, уложите на листья салата. При помощи овощечистки нарежьте огурец длинными слайсами. Сверните рулончиками, положите в салатник.

Шаг 2

Помидоры разрежьте на половинки, удалите сердцевину, выложите в салатник. Приготовьте заправку, смешав масло с лимонным соком, поперчите и посолите при необходимости. Полейте салат приготовленной заправкой.

произвести впечатление

Готовый салат микс с помидорами и моцареллой, посыпьте семенами кунжута и подайте к столу.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении