Фруктовый салат «Радуга»

Фруктовый салат «Радуга»

Когда просто фрукты надоели, я делаю такой салат в качестве десерта или закуски.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории64,86кКал
Белки0,71грамм
Жиры0,43грамм
Углеводы12,65грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
14 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 шт. = 400 г
2 шт. = 150 г
1 шт. = 150 г
1 шт. = 70 г
1 шт. = 450 г
1 шт. = 150 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Помойте фрукты.

Шаг 1

Очистите яблоко от кожуры, нарежьте кубиками.

Шаг 2

Манго почистите, нарежьте.
Выбирайте спелый манго, чтобы не было привкуса хвои.

Шаг 3

Банан очистите от кожуры, нарежьте.
Выбирайте не переспелый банан.

Шаг 4

Киви покрошите кубиками, очистив от кожуры.

Шаг 5

Нарежьте мандарин.
Он добавит сок к заправке.

Шаг 6

Аккуратно извлеките зёрна из граната.
Посмотрите ролики на ютубе о том, как это сделать быстро.

Шаг 7

Заправьте сметаной.

произвести впечатление

Перемешайте в большой миске и разложите по розеткам.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении