Диетические блюда из яиц
яичница
15 минут
Яичница с кукурузой и томатами
Когда необходимо быстро и вкусно накормить семью завтраком, я выбираю этот рецепт. Сытно и полезно. Продукты для рецепта есть всегда в холодильнике у каждой хозяйки.
Ингредиенты: Консервированная кукуруза, Куриное яйцо, Микрозелень, Помидор, Растительное масло, Сахар, Сливочное масло, Соль
блюда из яиц
20 минут
Вкусное и полезное блюдо на завтрак с яйцами и морепродуктами
Завтрак - это очень важный прием пищи, поэтому обязательно он должен быть максимально полезным, сытным и питательным. Если включить в него компоненты с богатым содержанием белка, а особенно морепродукты и яйца, сытость и прилив сил и энергии на весь день вам обеспечен. Также это не займет у вас много времени и вы без труда сможете радовать своих близких таким блюдом хоть каждый день.
Ингредиенты: Болгарский перец, Варено-мороженые креветки, Кальмар, Куриное яйцо, Молоко, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Соевый соус, Соль, Черный перец молотый
омлет с помидорами
30 минут
«Сложный» омлет из детства
Этот омлет меня учили делать в средней школе на уроках труда. Быстрый и сытный завтрак для всей семьи. Сложный он потому, что омлет не только из яиц: в составе лук и томаты.
Ингредиенты: Оливковое масло, Помидор, Репчатый лук, Соль, Сушеные травы, Яйца
яичница с помидорами
20 минут
Яичница с луком-пореем, консервированными помидорами и сыром
Ароматная яичница на подушке из овощей. Просто, удобно, сытно и очень вкусно!
Ингредиенты: Красный болгарский перец, Лук-порей, Морская соль, Помидоры в собственном соку, Растительное масло, Твердый сыр, Яйца «Село Зелёное» СО
яичница
10 минут
Завтрак на лаваше с яйцом и помидором
Вкусный завтрак на пшеничном тонком лаваше с яйцом, помидором и зеленью за 10 минут. Я использую мини лаваш, если у вас прямоугольный лаваш можно вырезать нужный диаметр ножницами.
Ингредиенты: Армянский лаваш, Зеленый лук, Куриное яйцо, Помидор, Соль, Сушеный базилик
