Диетические завтраки с яйцом
творожная запеканка
1 час
Творожно-апельсиновая запеканка
Запеканка по этому рецепту у вас получится с ярким цитрусовым вкусом. Не сильно сладкая, немного терпкая и пикантная. Любители цитрусовых точно оценят!
Ингредиенты: Ванилин, Манная крупа, Разрыхлитель теста, Сахар, Сметана, Соль, Творог, Цедра апельсина, Яйца
творожная запеканка
45 минут
Творожная запеканка на кефире с курагой и бананом
Простая, вкусная и сытная запеканка с курагой и бананом — отличный вариант завтрака или вкусного десерта в чаю.
Ингредиенты: Банан, Кефир 2,5%, Курага, Куриное яйцо, Манная крупа, Подсолнечное масло рафинированное, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Творог
кекс
7 минут
Воздушные кексы на сметане в микроволновке
Эти кексы на отрубях и сметане готовятся легко и быстро. Получаются воздушными, мягкими, пористыми. Такой десерт не повредит вашей фигуре.
Ингредиенты: Какао-порошок, Кондитерская посыпка, Отруби, Разрыхлитель теста, Сахарозаменитель, Сметана, Яйца
блины
45 минут
Блины с яйцом на воде
Вкусные блинчики можно приготовить, не добавляя при этом молочные продукты, а даже и вовсе на обычной воде. Бытует мнение, что данный рецепт ля людей с непереносимостью лактозы. Это правда, но отчасти! С хорошим дополнением в виде сладкого соуса, например варенья, джема, сиропа или меда, такие блинчики будут не хожу классических. Несмотря на то, что в качестве жидкой основы выбрана вода они по-прежнему остаются сытными и нежными.
Ингредиенты: Вода, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сахар, Соль
панкейки
25 минут
Ароматные панкейки на кефире с яблоками
Панкейки приготовленные на кефире с добавлением яблок получаются достаточно вкусными и пышными, приготовив такое блюдо на завтрак вы с легкостью удивите свою семью. Главным достоинством панкейков является простота в приготовлении.
Ингредиенты: Кефир, Куриное яйцо, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Сахар, Сода, Соль, Яблоки
омлет
15 минут
Омлет с беконом по-французски
Этим рецептом со мной поделилась моя подруга-повар, такой омлет готовят в известном кафе на Красной площади. Выглядит их омлет, конечно, иначе, но по вкусу не уступает ни капли.
Ингредиенты: Бекон, Белый перец молотый, Зелень, Куриное яйцо, Оливки, Помидоры черри, Соль, Сыр фета
сырники
15 минут
Аппетитные сырники с яблоком
Творожные сырники — вкусное и сытное блюдо для завтрака. Сырники с яблоками, приготовленные по этому рецепту получаются очень вкусные, сочные и ароматные. Этому рецепту я научилась у своей мамы.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Молотая корица, Овсяная мука, Растительное масло, Сахарозаменитель, Творог 5%, Яблоки
бутерброды
7 минут
Бутерброд «Утренний» с жареным яйцом и соленым огурцом
Вкусный и сытный бутерброд, готовящийся за 5 минут. Обычная яичница по утрам со временем приедается, и как альтернативу ей на завтрак можно приготовить такой аппетитный бутерброд.
3
Ингредиенты: Белый хлеб, Куриное яйцо, Майонез, Соленые огурцы, Соль, Сушеный укроп
омлет
15 минут
Омлет со шпинатом, сыром и горошком
У омлета очень интересный вкус за счет добавления горошка и шпината. Чтобы было еще вкуснее, к нему можно подать кусочек булочки или хлеба со сливочным маслом. Такой омлет можно готовить не только на завтрак, он отлично подойдет на обед и даже ужин. На приготовление уйдет всего 15 минут, но в итоге ваши глаза порадует красивый внешний вид блюда.
Ингредиенты: Замороженный горох, Куриное яйцо, Молоко, Растительное масло, Соль, Сыр, Черный перец молотый, Шпинат
вафли
20 минут
Мягкие творожные вафли с молоком в электровафельнице
Творожные вафли с молоком получаются мягкими, воздушными, очень нежными и ароматными. Готовятся за считанные минуты в электровафельнице.
3
Ингредиенты: Молоко, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Сахар, Творог, Яйца
