Тип материала
как экономить
8 бьюти-продуктов, без которых можно обойтись / Почему не стоит покупать тканевые маски и термальную воду
Производство косметики — многомиллионная индустрия, главная задача которой вовсе не решение эстетических проблем, а получение прибыли. Именно поэтому производители вынуждены придумывать все новые и новые способы повышения доходов. Один из них — продажа бесполезных или даже вредных продуктов. Составили список косметических средств, без которых можно обойтись.
как экономить
Каким бизнесом заняться девушке / Топ-10 идей
Сейчас все больше женщин задумываются о создании собственного бизнеса, который приносил бы не только доход, но и удовольствие. Гибкий график, реализация творческого потенциала и возможность самостоятельно влиять на свой заработок делают предпринимательство привлекательной карьерной альтернативой. Предлагаем 10 идей бизнеса для девушек — варианты, которые подходят для старта с минимальными вложениями.
что съесть
Пумперникель вестфальский / Слово дня
Может показаться, что это прозвище какого-то знатного человека, вроде герцогини Ангулемской. Однако пумперникель — имя нарицательное. Разбираемся в загадочной вестфальской кухне, блюдах со странными названиями и уточняем, связан ли пумперникель с Рождеством.
здоровая еда
Чем отличаются рыбий жир и омега-3 / И что полезнее употреблять для здоровья — добавки или чистый продукт
Многие принимают биологически активные добавки, чтобы восполнить дефицит необходимых организму веществ: витаминов, антиоксидантов, микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот. Особую популярность приобрели омега-3 кислоты, поскольку их достаточное количество получить из рациона питания удается далеко не всем. Часто для этого используют рыбий жир, ошибочно считая его синонимом омега-3. Однако это не совсем верно. Рассказываем, в чем разница между рыбьим жиром и омега-3 кислотами, и какой из этих вариантов предпочтительнее для приема.
еда и психология
Что такое кризис 30 лет / И как его пережить
Тридцатилетний возраст часто романтизируют, ведь именно в этот период в жизнях многих людей происходят самые серьезные изменения. Кто-то находит любимое дело и добивается успехов в бизнесе, кто-то выходит замуж или рожает ребенка, кто-то покупает первую недвижимость. Однако многие в этом возрасте чувствуют не головокружение от собственных успехов, а тревожность и сомнения. Рассказали, что такое кризис 30 лет и как его преодолеть.
еда и психология
Какие черты характера портят жизнь / 10 отталкивающих качеств личности
Личность каждого человека — это комплексный феномен, который складывается из положительных и отрицательных качеств. Расскажем об отрицательных чертах характера, о том, откуда возникают главные недостатки, и посоветуем, как избавиться от качеств, которые портят жизнь самому человеку и окружающим его людям.
еда и психология
Что такое незаурядная личность / И как ею стать
Незаурядная личность — это человек, который выделяется среди других не только яркими идеями, но и смелостью, готовностью их воплощать. Такие люди меняют мир вокруг себя и не боятся идти против шаблонов. Но можно ли развить в себе эти качества или они даются от рождения? Расскажем, что такое незаурядная личность, какие привычки, мышление и действия помогают выйти за рамки обыденности и как раскрыть свой уникальный потенциал.
как замораживать
Как заморозить морковь / Простая инструкция и полезные лайфхаки
В замороженной моркови сохраняются важные витамины и микроэлементы. Ее добавляют в супы, поджарку, котлеты, выпечку, супы и пюре для детского питания. В этой статье мы расскажем, можно ли заморозить морковь, как правильно это сделать и сколько хранить такую заготовку в морозильной камере.
еда и развлечения
Нужно ли высшее образование в наши дни / И какие преимущества оно дает
В наше время ценность высшего образования люди часто ставят под сомнение в связи с появлением альтернативных способов обучения. Однако диплом вуза все еще остается не просто документом, а ресурсом для карьерного старта и личностного развития. Все потому, что такое обучение дает не только знания, но и развивает системное мышление, а также помогает строить социальные связи. Проанализируем, какие практические выгоды можно получить от высшего образования и нужно ли оно сейчас.
правильный подход
Полезны ли ходунки для малышей / Что говорят ученые
Ходунки — удобные приспособления, с помощью которых дети, не умея ходить, передвигаются по комнатам. Производители предлагают различные модели — с музыкой, погремушками, играми на моторику, цветные, бледно-серые, круглые, квадратные. Многим малышам нравится бегать в ходунках, и родители не могут отказать чадам в этом развлечении. Однако ортопеды и неврологи твердят об опасности таких устройств и не рекомендуют их приобретать. Читайте в статье о пользе и вреде ходунков — факты, подтвержденные научными исследованиями.
открытия
Зачем китайцы сдают панд в аренду / И как зарабатывают на этом
В природоохранной деятельности большие панды занимают особое положение, выступая не только символом Китая, но и инструментом дипломатии. Программа аренды этих животных — сложный международный механизм со строгими нормами. КНР не продает, а передает бамбуковых медведей на время зоопаркам других стран, способствуя сохранению биоразнообразия и научной деятельности. Рассказываем, как происходит этот процесс и какие дивиденды приносит Поднебесной.
что съесть
Из каких ягод получаются самые полезные домашние морсы / Готовим напитки для здоровья и молодости
Из ягод готовят компоты и кисели, но самый полезный вариант — морс, ведь в нем сохраняется гораздо больше витаминов и минералов. Всего за 10-15 минут на домашней кухне можно сделать вкусный напиток, который прекрасно освежает и наполняет организм ценными микроэлементами. Но какие ягоды взять за основу? Food.ru подскажет!
еда и развлечения
Как определить, что весна пришла / 10 характерных признаков
После долгой холодной зимы все мы с нетерпением ждем прихода весны, но смена сезонов — процесс довольно размытый. Поэтому каждый год встает вопрос — а как понять, что весна наконец пришла? Собрали целых 10 признаков, которые помогут определить точный момент ее наступления.
польза или вред
Почему цинк нужен каждому мужчине / И в каких продуктах его много
Средняя продолжительность жизни мужчин примерно на пять лет меньше, чем у женщин. Среди факторов, влияющих на долголетие, специалисты называют питание, обеспечение организма необходимыми для здоровья макро- и микронутриентами. В статье расскажем об одном из них — цинке: почему он полезен мужчинам и в чем содержится. Подготовить материал нам помогла врач превентивной медицины, терапевт и диетолог Анна Цуканова.
польза или вред
Какие яблоки самые полезные / И есть ли разница между зелеными и красными сортами
О пользе яблок известно с давних времен. Эти ароматные, сочные и яркие фрукты содержат множество важных для организма человека витаминов и минералов, подходят для диетического питания, отличаются огромным разнообразием сортов и вкусов. В нашей статье расскажем, в каких яблоках больше всего полезных веществ, чем зеленые плоды отличаются от красных и как выбирать самые лучшие.
здоровая еда
Как приготовить шпинат / Полезные рецепты на завтрак, обед и ужин
Зелень многие воспринимают как что-то полезное, но не очень вкусное. Шпинат не исключение. Возможно, есть его просто так понравится далеко не всем, но если добавить другие ингредиенты и приготовить полноценное блюдо, наверняка вы поменяете отношение к этому продукту.
что съесть
5 вкусных салатов с минтаем / Рецепты рыбных закусок
В праздничное меню обязательно нужно включить мясные, овощные и, конечно, рыбные блюда. Последние могут быть как в виде основного, так и в качестве закуски — горячей или холодной. Собрали самые вкусные салаты с минтаем для вашего застолья.
польза или вред
Чем полезна гуава / И как правильно есть этот фрукт
Гуава — тропический фрукт, который растет во влажном жарком климате. Например, его культивируют в Индии, Таиланде, Мексике, Бразилии, на Кубе и Филиппинах. Из плодов этого растения готовят вкусные закуски, а из листьев заваривают ароматный чай. В статье расскажем, какая от гуавы польза и как правильно есть экзотический плод.
здоровая еда
В каких продуктах много натрия / Спойлер: не только в соленых
Натрий — это элемент, который мы употребляем каждый день, порой сами того не замечая. Например, добавляем бикарбонат натрия, больше известный под названием «пищевая сода», в выпечку — для пышности. Едим соусы, консервы, колбасы, сыры, фастфуд, в большинстве из которых содержится глутамат натрия — усилитель вкуса. И это не считая традиционного применения: посолить суп или мясо, приготовить квашеную капусту. Редакция Food.ru выяснила, сколько натрия в день можно употреблять и в каких продуктах его можно найти.
здоровая еда
Можно ли совсем не есть мясо / И какие могут быть последствия
Существуют люди, для которых мясо — неотъемлемая часть рациона. Противоположность им — вегетарианцы, которые отказываются от мяса по различным убеждениям. Причины этого выбора разнообразны: от принятия вегетарианской философии до полного исчезновения желания употреблять мясо. Рассказываем, можно ли не есть мясо, а также какие могут быть позитивные и негативные эффекты.
еда и психология
Почему дергается глаз / И как это остановить
Каждый из нас хотя бы раз в своей жизни сталкивался со странным явлением, когда веко вдруг начинает самопроизвольно сокращаться. У некоторых такой тик проходит практически сразу, у других же сохраняется в течение продолжительного времени. Рассказываем, почему глаз вообще начинает дергаться, о чем этот симптом может говорить, а также когда стоит обратиться к врачу.
здоровая еда
Сколько пить воды, чтобы хорошо себя чувствовать / Как поддерживать водный баланс и зачем это нужно
Человек может прожить без пищи больше месяца, а без воды — всего неделю. На ней завязаны почти все жизненные процессы, а от количества жидкости зависит самочувствие и настроение. Но принцип «просто много пить» работает не всегда. Каким должен быть водный баланс в организме, как держать его в норме и к чему приводят нарушения — в этом разборе.
польза или вред
Чем полезен кефир с куркумой / И как его пить
Врачи рекомендуют ежедневно пить кефир, в том числе с добавлением куркумы. Они подчеркивают, что кисломолочный продукт дает организму необходимые аминокислоты и пробиотики, а пряность помогает бороться с воспалениями и уменьшать мышечные боли. В статье расскажем, в чем еще состоит комбинированный эффект от кефира с куркумой и как правильно употреблять такой напиток.
что съесть
Что такое листья шисо / В какие блюда их точно стоит добавлять
Шисо — растение, которое используют в азиатской кухне. У него не только освежающий вкус, но и множество полезных свойств. Рассказываем, что такое листья шисо, как их применять в кулинарии и можно ли вырастить в домашних условиях.
что съесть
Какие ягоды растут на Севере / И чем они отличаются от южных
В России много территорий с северным климатом, например Архангельская, Вологодская и Мурманская области, республики Карелия и Коми, Ненецкий автономный округ. Но даже в суровых условиях этих регионов растут вкусные ягоды, созревают за короткое лето и дают возможность наесться ими досыта и заготовить впрок. Разберемся, какие из ягод самые полезные, чем похожи и чем отличаются по вкусу от плодов средней полосы.
польза или вред
Говядина / Польза и вред для организма
Из этого мяса готовят сочные стейки и нежный бефстроганов. Блюда с говядиной не только вкусны, но и могут быть полезны при правильном приготовлении и употреблении. Качественное говяжье мясо содержит большое количество белка, витаминов и аминокислот. Food.ru разобрался, в чем польза и вред говядины для организма.
еда и вес
Что такое радужное питание / И почему нужно каждый день есть продукты разных цветов
Такой рацион называют по-разному: цветная диета, радужное питание, меню по цвету. Главный принцип — регулярное употребление еды различных оттенков. Food.ru выяснил, для чего это нужно и что думают об этом врачи.
еда и психология
Что такое ваби-саби / И чему эта концепция может вас научить
Понимание счастья и красоты отличается не только у разных людей, но и у разных наций. Если датчане с помощью хюгге пропагандируют уют и комфорт во всех возможных проявлениях, то финны с философией сису больше склоняются к закалке и стойкости — как физической, так и ментальной. А что вкладывают японцы в ваби-саби? Предлагаем разобраться.
что съесть
Секреты здорового завтрака / О которых вы могли не знать
В последнее время необходимость обязательного завтрака диетологи ставят под сомнение, предлагая ориентироваться на свое самочувствие, а не следовать громким заявлениям. Редакция Food.ru решила разобраться, какие продукты стоит оставить в утреннем меню, а от чего полезно отказаться.
здоровая еда
Топ-15 самых полезных продуктов по версии Food.ru / Начните заботиться о себе прямо сейчас
Если набрать в строке любого поисковика фразу «продукты для здоровья список», перед вами откроется множество вариантов. Каждый человек в конечном счете может составить индивидуальный топ для правильного питания, основываясь на личных предпочтениях, потребностях и целях. Предлагаем свой рейтинг самых полезных продуктов для здоровья организма.
еда и развлечения
Как искусство влияет на личность / И почему играет важную роль в жизни человека
Искусство сопровождало человеческую цивилизацию с древнейших времен, и в наши дни его роль в обществе возрастает. Технологический прогресс, достижения науки, культуры и других ключевых социальных сфер стали возможны в том числе благодаря творчеству. Но у этого феномена есть еще одна важная функция — формирование здоровой и гармоничной личности. Расскажем, как искусство влияет на человека, почему оно необходимо для интеллектуального развития, креативного мышления и психологического благополучия.
