зож
здоровая еда
Смотреть ещё
статья
Чем отличаются минеральные воды «Ессентуки №4» и «Ессентуки №17»Особенности, состав и как правильно употреблять
статья
Когда лучше есть яблокиУтром, днем или вечером
статья
Ученые выяснили, какие продукты улучшают памятьИ можно ли заменить их биодобавками
статья
Какие продукты богаты селеномИ зачем этот микроэлемент нужен организму
статья
5 продуктов, богатых калиемСколько минерала в день нужно человеку
статья
Какая бывает чечевицаОт привычной красной до экзотичной белуги
статья
Какие продукты с содержанием йода можно включить в рационИ зачем вообще он нужен организму
еда и вес
Смотреть ещёстатья
Чем заменить газировку5 напитков, которые не вредят здоровью
статья
Что есть на ужин, если вы на правильном питанииИ как не допустить развитие «синдрома ночного едока»
статья
Какие продукты убрать из рациона во время сушки телаА какие, наоборот, добавить
статья
10 десертов для красивой фигурыРецепты с повышенным содержанием белка
статья
В чем суть интуитивного питанияМожно ли есть все и худеть
статья
Какой завтрак вредит фигуреДиетологи назвали распространенные пищевые ошибки
статья
7 диетических блюд из рисаРецепты на каждый день и советы специалистов
польза или вред
Смотреть ещёстатья
Зачем готовить на грилеПольза и вред барбекю
статья
Диетолог рассказала, что такое углеводное похмельеИ как его избежать
статья
Польза и вред льняного семениИ как правильно использовать продукт
статья
Польза и вред сгущенкиКак приготовить и сколько хранить десерт
статья
Что такое бобы эдамамеПольза, вред и как готовить модный продукт
статья
О пользе и вреде свежевыжатых соковОбъясняет врач
статья
В чем польза помелоИ почему нельзя выбрасывать кожуру
еда и психология
Смотреть ещёстатья
5 полезных и 5 вредных пищевых привычекГлавные шаги на пути к ПП и ЗОЖ
статья
10 продуктов для бодростиНе только кофе
статья
Продукты для здоровья кожи, волос и ногтейПодборка от диетолога-нутрициолога
статья
Почему постоянно хочется естьИ как с этим бороться
статья
7 привычек, которые мешают нам правильно питатьсяПереходим на ЗОЖ
статья
Что есть при депрессииИ как рацион влияет на настроение
статья
9 способов победить зависимость от кофеинаИ больше не переживать по этому поводу
личный опыт
Смотреть ещёстатья
«Они разрезали курицу, а она была сырая. Это был провал»Как стать кондитером: Личный опыт
статья
«Еда — это вопрос элементарного уважения к себе»Мужской взгляд на приготовление еды: Личный опыт
статья
«Наше питание вызывает у людей шок, но я к этому привыкла»Как живут ненцы: Личный опыт
статья
«Я внутренне понимаю, почему не ем мясо, поэтому мне его и не хочется»Веганство: личный опыт
статья
«Я хотела быть как все и не показывала, что диабет — моя слабость»Диабулимия: личный опыт
статья
«Моя цель — рассказать людям про сыроделие на пальцах»Личный опыт
статья
«Во время анорексии страшнее поправиться, чем умереть»Личный опыт болезни балерины
Многие опасаются, что вкусная еда и здоровое питание — вещи несовместимые. Или что готовить одновременно вкусно и полезно практически невозможно. Или уверены, что правильное и здоровое питание подразумевает множество ограничений. Но это не так! Готовить правильное и полезное — легко, и мы постараемся это доказать. На Food.ru вас ждут тысячи рецептов простых и очень вкусных блюд из продуктов, которые точно есть в вашем холодильнике. Это и легкие салаты, и перекусы для похудения, и сытные полезные обеды для всей семьи. Еще мы рассказываем о том, как питаться правильно, как заботиться о своем теле, как сбросить лишний вес или набрать недостающий, как наладить режим питания и выработать правильные пищевые привычки.
первые блюда
вторые блюда
закуски
салаты
гарниры
десерты
выпечка
напитки
заготовки и консервы
соусы и маринады