Почитать сегодня
Нашли на полке
Смотреть все
здоровая еда
Большой здоровый гид / Как проверить, укрепить и сохранить здоровье
Здоровье, пожалуй, самый ценный ресурс: потерять его довольно легко, а восстановить порой невозможно даже за очень большие деньги. Лучшая тактика в данном случае — попытаться его сохранить. И Food.ru знает, как это сделать.
1
еда и развлечения
Кто вы из сказки про Буратино / Пройдите тест и узнайте о себе больше
Если вы думали, что история о Буратино — это простая сказка про деревянного мальчика, вы ошибались. За ее обложкой прячется настоящий учебник по психологии. Тут у каждого героя своя философия жизни, манера вести переговоры и свое отношение к деньгам. Ответьте на семь вопросов и посчитайте, сколько набрали баллов, чтобы узнать, на какого персонажа вы похожи по характеру и гастрономическим предпочтениям.
3
ответственный подход
Где найти комфортный досуг людям с РАС / Места для отдыха и инклюзивные пространства
В поисках интересного досуга люди с аутизмом часто сталкиваются с проблемой сенсорной перегрузки. Городская среда с ее громкими звуками и ярким светом не всегда оказывается гостеприимной, но ситуация постепенно меняется. В Москве, Петербурге и других городах России появляются инклюзивные кафе и пространства, где посетители с РАС могут отдохнуть и комфортно провести время. В статье расскажем о таких местах и объясним, в чем их уникальность и почему они важны.
здоровая еда
Как составить меню при язвенной болезни / Что съесть и как приготовить
Правильное питание — обязательное условие терапии при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Диета при язве улучшает самочувствие, предупреждает рецидивы и осложнения, ее соблюдают даже в периоды ремиссии, иначе заболевание обостряется вновь. Рассказываем, какие продукты и блюда должны быть в меню людей с язвенной болезнью.
как готовить
Как варить манты, чтобы они получились вкусными / 5 простых способов
Манты — знаменитое блюдо азиатской кухни, рецепт которого пришел из Китая. Это аналог пельменей: начинка из сочного мяса, особым образом завернутая в тонкий слой теста. Приготовить блюдо можно и дома, причем несколькими способами. Рассказываем, как варить манты, чтобы они получились вкусными.
еда не дома
9 московских ресторанов в шаговой доступности от метро / Варианты для тех, кому не хочется далеко идти
Жарко, холодно, скользко, дождливо — причина встретиться с друзьями поближе к метро найдется всегда. Собрали девять хороших вариантов для тех, кто хочет выйти из метро и тут же зайти в ресторан.
еда не дома
Как оставаться в форме при графике 5/2 / Здоровое питание на работе
Попытки наладить правильное питание зачастую разбиваются о меню в кафе или столовой, куда приходится ходить на обед во время рабочего дня. Булочки, беляши, макароны и другие вкусные продукты, не относящиеся к здоровой пище, заставляют свернуть с намеченного пути. Food.ru расскажет, как избегать соблазнов и сохранять курс на ПП в офисе.
как готовить
Как сделать индейку со специями, томатами и сыром в пергаменте / Проверяем кулинарные тренды
Быстрый и здоровый ужин, после которого не придется мыть много посуды, — звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Разбирается фуд-блогер Юлия Евлахова: в новом видео она тестирует рецепт индейки, завирусившийся в соцсетях.
как готовить
Что такое данго / Каким бывает и как готовить дома
Многие уже полюбили моти — разноцветные рисовые колобки со сладкой начинкой. Но похоже у любителей японских сладостей появился новый фаворит. И неудивительно: данго легко приготовит даже начинающий кулинар, а их вкус можно легко подстроить под себя. Рассказываем, что такое данго — японские шарики на палочке, что это за десерт и как сделать его дома.
еда и психология
Что такое газлайтинг и как с ним бороться / Реальные примеры и методы самозащиты
«Ты все не так понимаешь», «Такого не было, ну что ты выдумываешь», — эти и другие фразы могут быть проявлением газлайтинга. Расскажем, что это такое, как распознать манипулятора и защитить свое ментальное здоровье. Подготовить материал редакции Food.ru помог психолог-консультант Александр Ларионов.
что съесть
Что приготовить на завтрак без молока и яиц / 10 вариантов вкусных постных блюд
Самые популярные завтраки: яичница, каша, блины, вафли, сырники — содержат продукты животного происхождения. Но в пост или при веганском типе питания те же яйца, молоко, творог и сливочное масло есть нельзя. Food.ru расскажет, чем можно заменить привычные блюда, чтобы утренний прием пищи был вкусным и сытным, но в то же время постным.
что съесть
Что приготовить из брокколи / 11 рецептов от пользователей Food.ru
Брокколи легко и быстро готовить, а еще она богата витаминами, клетчаткой и антиоксидантами, которые делают организм здоровее. Собрали 11 рецептов от авторов Food.ru, чтобы разнообразить рацион и сформировать полезную привычку готовить блюда из витаминной капусты.
как обустроить кухню
Как выбрать блендер / Советы, которые помогут определиться с покупкой
Блендер — незаменимый помощник на кухне. С ним вы за считаные минуты измельчите фрукты и овощи, смешаете ингредиенты для коктейля, приготовите пюре для детского питания и даже замесите тесто для блинов. Главное, понимать, для каких задач вам нужен этот прибор, и выбрать правильную модель. Рассказываем, на что обратить внимание при покупке.
как готовить
10 советов, как правильно и быстро приготовить свеклу / Популярные и необычные рецепты
Свекла — красивый и полезный овощ, из которого можно сделать много вкусных блюд. Однако не все ее любят: считается, что со свеклой долго возиться. Развеиваем стереотипы: готовить корнеплод просто, процесс не займет много времени. Собрали 10 советов, как правильно обрабатывать, готовить и есть свеклу.
1
польза или вред
Вредны ли дрожжи / Разбираемся, что об этом знает современная наука
О дрожжах сегодня спорят едва ли не больше, чем о глютене. Вид грибов, без которого человечество не развило бы ни хлебопечение, ни виноделие, ни пивоварение, оброс множеством мифов. Однако дрожжи используют уже тысячи лет, и свойства продукта хорошо изучены. Рассказываем об их пользе и вреде.
еда и развлечения
8 вещей, которые перенесут вас в нулевые / Ностальгический набор
Нулевые останутся эпохой больших надежд. Тогда очень многое происходило впервые, поэтому и те годы ассоциируются у нас с юностью, задором. Собрали приметы времени, одна мысль о которых перенесет вас в воспоминания о таком приятном прошлом.
ответственный подход
Как стать волонтером / И где искать проекты и программы, в которых вы можете быть полезны
Многие помогают пожилым соседям, у которых нет близких, платят за кастрацию и стерилизацию бездомных животных, но чувствуют, что готовы к чему-то большему: например, заботиться о малышах в детских домах, пациентах в госпиталях или очищать природу от пластика. Рассказали, как стать волонтером, где искать подходящие программы и как выбрать свое направление.
как готовить
Видеорецепт: закуска из баклажанов с острым сыром / Пикантное блюдо от блогера Марины
Когда хочется добавить к столу что-то простое, но выразительное, выручают быстрые блюда с ярким вкусом. Фуд-блогер Марина @dmitrieva.marinna делится рецептом закуски из баклажанов с нежной сырной начинкой и легкой чесночной остротой. Давайте узнаем, как ее готовить.
Готовый план с проверенными
рецептами на каждый день
здоровая еда
Для чего нужен витамин B6 / И в каких продуктах его больше всего
Витамин B6 важен для обмена веществ, синтеза гемоглобина, работы нервной системы. Он особенно полезен людям, которые активно занимаются спортом или придерживаются диеты. Рассказываем, зачем нужен витамин B6, какие функции он выполняет и в каких продуктах содержится.
еда и развлечения
Что подарить на новоселье / Оригинальные идеи на любой бюджет
Вас пригласили на новоселье, но совершенно нет идей для подарка? Самый правильный и очевидный вариант — узнать у хозяев, что им действительно нужно. Но часто люди стесняются просить подарки или действительно считают, что у них уже все есть. Рассказываем, как выбрать интересный и полезный презент для домашнего очага новоселов.
что съесть
Что приготовить с креветками в пост / 10 рецептов от авторов Food.ru
Строгие правила Великого поста не запрещают употребление морепродуктов, хотя мнения церковнослужителей по этому поводу расходятся. Креветки богаты белком, витаминами и макроэлементами и в умеренной дозировке полезны для здоровья. Они могут стать отличным вариантом для разнообразия постного рациона. Собрали 10 рецептов блюд с креветками от авторов Food.ru.
еда и вес
Как не потерять мотивацию и продолжать тренировки после первых успехов / 9 советов начинающим спортсменам
С одной стороны, прогресс в тренировках вдохновляет: мы радуемся тому, что стали сильнее, энергичнее, стройнее. Но наряду с этим после первых успехов меняется мнение о самих занятиях: они становятся скучными, кажутся рутиной, из-за чего идти в зал не очень хочется, тем более какие-никакие результаты уже достигнуты. Рассказываем, как избежать выгорания и восстановить свой интерес к спорту, чтобы добиться еще более масштабных изменений.
