Французская кухня
Тип материала
багет
2 часа 10 минут
Полезный рецепт багета
Багет считается слишком калорийным продуктом, который не подходит для людей с лишним весом. Багет из малокалорийных злаков благотворно влияет на пищеварительную систему и отлично подходит для диетического питания. Овсяные мука и хлопья в его составе защищают организм от опухолей и преждевременного старения, а кукурузная мука способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта и помогает при малокровии.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Овсяная мука, Кукурузная мука, Вода, Сухие дрожжи, Мед, Овсяные хлопья, Сушеный розмарин, Соль, Кукурузное масло, Яблочный уксус 6%
террин
2 часа 5 минут
Террин из свинины и куриной печени в беконе
Террин — это знаменитое блюдо французской кухни, готовящееся из мяса, овощей или рыбы и представляющееся из себя нечто среднее между запеканкой и паштетом. Такое блюдо прекрасно подходит для праздничных застолий и торжественных мероприятий. Оно как нельзя лучше показывает мастерство повара и является великолепной закуской, сочетающейся практически с любыми блюдами и напитками.
Ингредиенты: Бекон, Свиной фарш, Куриная печень, Куриное яйцо, Фисташки, Клюква, Бренди, Чеснок, Сливочное масло, Соль, Черный перец молотый, Тимьян / чабрец
салаты с креветками
15 минут
Салат с креветками, мандарином и авокадо
Составляя меню для праздничного стола, обратите внимание на рецепты салатов с морепродуктами.
Салаты с морепродуктами хорошо насыщают, при этом достаточно легкие. Морепродукты в сочетании со свежими овощами и зеленью содержат большое количество минералов и витаминов.
Пикантности и яркого вкуса такому блюду можно добавить при помощи заправки с легким французским акцентом. Смешайте оливковое масло с белым винным уксусом. В конце украсьте салат бальзамическим соусом. Изысканное, свежее и сбалансированное по вкусу блюдо готово. Настоящий деликатес.
Ингредиенты: Шпинат, Помидор, Авокадо, Мандарины, Креветки, Оливковое масло, Уксус из белого вина, Бальзамический соус
сытные пироги
2 часа
Лоранский пирог с грибами
Один из вкуснейших пирогов. За основу берется киш-лорен. Лотарингский пирог — по французскому названию Лотарингии. Отличная альтернатива обеду. Этот пирог вкусен и сытен. Особую привлекательность ему дает сочетание рассыпчатого теста и овощной начинки. А сливочная заливка добавляет нежности, поэтому эти пироги так нравятся взрослым и детям.
Ингредиенты: Яйца, Пшеничная мука хлебопекарная, Сливочное масло, Сыр, Сливки 10% жирности, Куриная грудка, Грибы, Брокколи, Репчатый лук, Соль, Специи, Растительное масло
овощные блюда
1 час
Сочный гратен из баклажанов
Гратен — это все, что запекается в духовке, карамелизуется со сливками или в сливочном масле и обычно присыпается сверху сыром. С давних пор это блюдо прочно закрепилось во французской кухне. Но чтобы попробовать это замечательное блюдо с интересным названием не обязательно идти в ресторан, его можно приготовить и дома. Гратен из баклажанов — это простое и низкокалорийное блюдо, которое должен попробовать каждый.
Ингредиенты: Помидор, Баклажан, Сулугуни, Томатная паста, Сметана, Соевый соус, Оливковое масло
рагу из свинины
1 час
Сытное кассуле
Кассуле — это старинное блюдо французской кухни, которое переводится как рагу. Благодаря большому количеству фасоли и мяса, оно получается очень сытным и ароматным. Такое блюдо содержит много белка и витаминов, но при этом оно низкокалорийное. Его можно есть как на первое, так и на второе.
Ингредиенты: Свинина, Копченая колбаса, Фасоль белая консервированная, Стручковая фасоль, Морковь, Репчатый лук, Чеснок, Вода, Томатная паста, Растительное масло, Специи
багет
4 часа 10 минут
Багет со сливочным сыром
Несмотря на то, что слово «baguette» появилось в 1920 году, считается, что история французского хлеба началась еще 400 лет назад. При этом изначально готовили его из ржаной или гречневой муки, добавляя в нее различные компоненты. Позже, в начале XIX века, пшеничная мука стала доступнее и багет приобрел современный вид. Багет со сливочным сыром — интересный рецепт нежного хлеба с солоноватой начинкой, который отлично подойдет для любителей сырных блюд.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Вода, Сливочный сыр, Куриное яйцо, Сахар, Соль, Сухие дрожжи, Растительное масло
соусы и маринады
15 минут
Белый соус для лазаньи
Белый соус для лазаньи называется «Бешамель». Он был придуман 500 лет назад во Франции, но на бумаге увековечен всего лишь два столетия назад. Сейчас «Бешамель» входит в пятерку базовых соусов европейской кухни. Классический состав лаконичен — сливочное масло, мука и молоко. Современная рецептура допускает добавление дополнительных ингредиентов. Например, мускатного ореха, зелени, томатной пасты, сыра.
Ингредиенты: Молоко 2,5% жирности, Зелень, Пшеничная мука хлебопекарная, Сливочное масло, Мускатный орех, Соль, Черный перец молотый
салаты с креветками
15 минут
Салат с креветками и мандарином
Салаты с морепродуктами получаются легкими, при этом очень сытными. К тому же, морепродукты со свежей зеленью и овощами— настоящая кладезь микроэлементов и витаминов. Достаточно добавить к такому салату легкую пикантную заправку и у вас получится настоящее деликатесное блюдо. Свежесть, сочность и лаконичность такого блюда приятно порадуют вас и ваших гостей, если вы решите приготовить такой салат к праздничному столу.
Салат с креветками и мандарином — сытный, но легкий салат из креветок с руколой в заправке с легким французским акцентом из бальзамического уксуса и оливкового масла.
Ингредиенты: Рукола, Креветки, Мандарины, Помидоры черри, Пармезан, Оливковое масло, Бальзамический уксус темный, Соль, Черный перец молотый
смузи
5 минут
Полезный смузи из свежих ягод
Смузи ― освежающий напиток, который представляет собой густую жидкость, основными ингредиентами которого являются фрукты, овощи или ягоды и напиток. Последними могут быть кисломолочные продукты, например, кефир, молоко или йогурт. Также основой для напитка могут стать чаи, соки или компоты.
Ингредиенты: Замороженная клюква, Замороженная черника, Ежевика замороженная, Клубника замороженная, Банан, Соевое молоко, Зеленый чай, Мед
сытные пироги
1 час 15 минут
Пирог с капустой и яйцом
Вкусный пирог с капустой и яйцом на песочном тесте называется киш. Придумали его во французской провинции Лотарингии — поварам было жаль выбрасывать остатки теста для хлеба, и они решили приготовить из него пирог. Пошаговый рецепт пирога включает приготовление начинки со свежим зеленым луком. Начинка для пирога с капустой и яйцом может быть разной. Яйцо может быть частью начинки или заливки. Чтобы выпечь капустный пирог с яйцом, используйте духовку с режимом двустороннего нагревания.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Сметана, Маргарин, Куриное яйцо, Соль, Сметана, Куриное яйцо, Салат фризе (фриссе), Разрыхлитель теста, Белокочанная капуста, Зеленый лук, Соль, Черный перец молотый, Подсолнечное масло рафинированное
багет
3 часа 15 минут
Багет на сливках
Если добавить в рецепт традиционного французского багета сливки, масло и сахар, выпечка получится сдобной и вместе с джемом или медом отлично подойдет для чаепития. Чтобы испечь по-настоящему вкусный и пышный багет, необходимо следовать нескольким правилам. Замешивать тесто нужно не менее 15 минут — если тесто отлипает от рук, значит, оно хорошо вымесилось. При формировании багета берите тесто снизу, приподнимая и растягивая его. Для надрезов на багете используйте острое лезвие.
Ингредиенты: Персиковый джем, Пшеничная мука хлебопекарная, Сливки 15% жирности, Вода, Сливочное масло, Куриное яйцо, Сахар, Соль, Прессованные дрожжи, Кунжут
багет
40 минут
Багет с волнушками
Багет с волнушками — нежная закуска, напоминающая французский жульен. В ее основу входят аппетитные грибы и воздушный хлеб. А заправляется блюдо полезной для здоровья сметаной, которая не только очищает организм, но и оказывает омолаживающий эффект на клетки кожи. К тому же, закуску рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом или патологиями сердечно-сосудистой системы. Кстати, волнушки являются низкокалорийным продуктом, поэтому прекрасно подходят для диетического питания.
Ингредиенты: Салатные листья, Багет, Волнушки, Репчатый лук, Сметана 15% жирности, Твердый сыр, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
фруктовые салаты
15 минут
Салат с мандаринами, гранатом и авокадо
Французские салаты — воплощение легкой и элегантной закуски. В рецептах используются изысканные и сбалансированные вкусовые сочетания. Салаты во французском стиле легко и быстро приготовить, поскольку главным ингредиентом таких салатов являются свежие овощи и зелень. Заправляются такие салаты, как правило, оливковым маслом, винным уксусом или сметаной.
Например, салат с мандаринами гранатом и авокадо — аппетитный и сочный салат во французском стиле из авокадо, мандарина и салата, заправленный сметаной и украшенный зернами граната.
Ингредиенты: Авокадо, Мандарины, Салатные листья, Сметана 25% жирности, Кунжут, Мак (зерна), Зерна граната
соусы и маринады
1 час 30 минут
Беарнский соус
Беарнский соус — один из самых известных соусов Франции, который, к тому же, не слишком сложно готовится. В состав беарнеза входят яйца, сливочное масло, лук, зелень и ароматный винный уксус. Он одинаково хорошо сочетается как с блюдами из мяса, так и с рыбой. На исторической родине беарнским соусом заправляют блюда из цветной капусты и спаржи, подают его к стейку на косточке. Беарнез является достаточно изысканным дополнением к яйцам бенедикт, а также он сочетается с горячими сэндвичами.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Сливочное масло, Белый винный уксус 9%, Белое вино, Вода, Лук-шалот, Семена фенхеля, Сушеная петрушка, Душистый перец горошком
багет
15 минут
Багет с дижонской горчицей
Дижонская горчица представляет собой жгучую приправу, пришедшую к нам из Франции. Причем изобрели ее еще в XIX веке путем замены в составе кислого виноградного сока на уксус, в результате которой появилась новая, более вкусная горчица. Аппетитная закуска, приготовление которой занимает совсем немного времени — багет с дижонской горчицей. Помимо изысканного вкуса, блюдо имеет множество полезных свойств — приправа нормализует обмен веществ и предупреждает развитие нейродермита и псориаза.
Ингредиенты: Петрушка, Багет, Бекон, Корень хрена, Дижонская горчица, Малиновое варенье, Растительное масло
печенье
30 минут
Медовое печенье с корицей
Медовое печенье с корицей получается красивого светло-коричневого оттенка с легким пряным ароматом. После приготовления выпечка довольно мягкая, однако спустя время оно начинает рассыпаться и хрустеть. При желании в тесто можно добавить изюм, орешки, крошки шоколада.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Сахар, Мед, Сода, Корица, Пшеничная мука хлебопекарная
тосты
25 минут
Тост с замороженными ягодами
Тост с замороженными ягодами представляет собой изысканный десерт, в котором нежный французский сыр прекрасно сочетается с хрустящими ломтиками хлеба и сочными ягодами. Блюдо получается очень питательным, поэтому отлично подходит для сытного завтрака или перекуса. А если хочется сделать десерт менее калорийным, замените бри на другие виды сыра — например, тофу. Кстати, автором рецепта является Гордон Рамзи, известный британский шеф-повар.
Ингредиенты: Мед, Замороженные ягоды, Сыр бри, Орехи, Тостовый хлеб, Сливочное масло, Лимон, Сахар
сладкие пироги
1 час 5 минут
Пирог клафути с клубникой
Пирог с клубникой клафути — это нежный французский десерт, соединяющий в себе черты запеканки и пирога. Ягоды в сладком жидком яичном тесте, похожем на блинное, готовятся быстро. Пирог плотный, не пористый, хорошо ароматизируется ягодами, есть его одно наслаждение. Клубнику в рецепте можно заменить на любые доступные ягоды и фрукты — например, вишню или персик. Украсить французский пирог с клубникой можно сахарной пудрой, веточкой мяты, густым ягодным соусом или шариком мороженого.
Ингредиенты: Клубника, Мороженое, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Соль, Молоко, Куриное яйцо, Сливочное масло
