Паста с овощами и курицей

Паста с овощами и курицей

Очень яркое и вкусное блюдо, которое идеально подойдёт для ужина
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории183,23кКал
Белки12,53грамм
Жиры6,74грамм
Углеводы17,93грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
35 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Соя, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

500 г
6 ст. л. = 90 г
2 ст. л. = 50 г
300 г
1 шт. = 150 г
1 шт. = 150 г
1 ч. л. = 3 г
1 шт. = 75 г
50 г
2 ст. л. = 34 г
1 щепотка = 1 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты.

Шаг 1

2 столовые ложки соевого соуса смешать с майонезом.

Шаг 2

В маринад из соевого соуса и майонеза положить куриную грудку. Оставить на 15 минут.

Шаг 3

Лук нарезать кольцами.

Шаг 4

Обжарить лук на подсолнечном масле до золотистой корочки.

Шаг 5

Зеленый болгарский перец нарезать соломкой.

Шаг 6

Болгарский красный перец нарезать соломкой.

Шаг 7

Добавить оба вида перца к луку, потушить 3-5 минут.

Шаг 8

Отварить спагетти.

Шаг 9

Курицу нарезать небольшими кубиками.

Шаг 10

Добавить курицу на сковороду к овощам. Потушить все вместе 5 минут под крышкой.

Шаг 11

Готовые спагетти слить через дуршлаг.

Шаг 12

Добавить спагетти к овощам с курицей. Посыпать сухим чесноком, поперчить.

Шаг 13

Влить 4 столовые ложки соевого соуса. Потушить 5-7минут.

произвести впечатление

Горячую пасту порционно посыпать тертым сыром, подать горячей.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении