23 декабря 2021
Салат из кукурузы и консервированного горошка

Салат из кукурузы и консервированного горошка

Питательный и легкий салат с кукурузой и зеленым горошком подойдет для праздничного стола и для простого ужина. Он также сочетается с любым гарниром. Полукопченая колбаса, при условии, что у нее правильный состав, содержит витамины группы В, ценные микроэлементы и никотиновую кислоту. В колбасе не содержатся углеводы, а значит, не накапливается жир. Горошек в салате обладает богатым запасом витаминов и минералов, способных положительно влиять на сердце и сосуды.
Аватар пользователя

Автор: Софья Глухова,
кулинарный редактор Food.ru

Калории142,91кКал
Белки7,6грамм
Жиры10,05грамм
Углеводы5,41грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Пищевые добавки, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

100 г
0.5 банка / 300 г = 150 г
0.5 банка / 300 г = 150 г
2 шт. = 120 г
2 ст. л. = 40 г
 по вкусу
 по вкусу

Для подачи

2 веточка = 6 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Чтобы сделать салат полезнее, замените сметану на натуральный йогурт.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Банки с горошком и кукурузой откройте и слейте жидкость. Яйца сварите вкрутую и остудите в холодной воде. Очистите от скорлупы. Колбасу очистите от защитной оболочки. Кинзу промойте и обсушите бумажным полотенцем.

Шаг 1

Нарежьте ингредиенты для салата. Нарежьте яйца небольшими кубиками. Колбасу нарежьте средними кубиками.

Шаг 2

Приготовьте салат. В салатник выложите нарезанную колбасу, яйца, затем горошек и кукурузу. Посолите, поперчите и заправьте сметаной. Перемешайте.

произвести впечатление

Перед подачей украсьте салат листьями кинзы.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении