Скрэмбл с лососем

Скрэмбл с лососем

Представляю вашему вниманию вариант правильного сытного завтрака — скрэмбл с лососем, готовится быстро, получается вкусно.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории212,35кКал
Белки11,18грамм
Жиры14,59грамм
Углеводы7,55грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Французская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

6 шт. = 360 г
150 мл = 150 г
140 г
4 ломтик = 140 г
1 пучок = 15 г
1 зубчик = 5 г
200 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Взбиваем венчиком яйца со сливками, солим.

Шаг 2

Выливаем полученную смесь в сковороду, ставим на сильный огонь.

Шаг 3

Через 2 минуты, когда яйца начнут "схватываться", помешиваем.

Шаг 4

Оставляем кусочки скрэмбла чуть сырыми, убираем с огня.

Шаг 5

Нарезаем укроп.

Шаг 6

Нарезаем чеснок.

Шаг 7

Готовим соус: соединяем чеснок и укроп, добавляем творожный сыр, перемешиваем.

Шаг 8

Намазываем на кусочки хлеба полученный соус.

Шаг 9

Далее кладем на кусочки приготовленный скрэмбл.

Шаг 10

Сверху кладем ломтики лосося.

произвести впечатление

Подаем порционно к чаю. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении