Салат с витаминной заправкой

Салат с витаминной заправкой

Обычный салат с необычной заправкой.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории83,44кКал
Белки1,54грамм
Жиры6,17грамм
Углеводы4,53грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Горчица, Кунжут
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

5 шт. = 450 г
2 шт. = 240 г
100 г
100 г
3 ст. л. = 51 г
1 ст. л. = 25 г
3 зубчик = 15 г
1 ч. л. = 6 г
1 ч. л. = 6 г
1 ч. л. = 3 г
1 ч. л. = 3 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты.

Шаг 1

Порезать помидоры.

Шаг 2

Порезать или потереть огурцы.

Шаг 3

Добавить нерафинированное горничное масло, можно любое другое нерафинированное.

Шаг 4

Посолить по вкусу.

Шаг 5

Добавить чёрный перец по вкусу.

Шаг 6

Положить тёртый хрен.

Шаг 7

Потереть чеснок, добавить к овощам.

Шаг 8

Добавить смесь семян: кунжут белый, кунжут чёрный, семечки подсолнечника, семечки тыквенные. Перемешать.

произвести впечатление

Можно употреблять как самостоятельное, можно как гарнир. Хорошо подойдет к шашлыку. Заправка остренькая, витаминная.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении