Вкусный салат из морской капусты с горбушей

Вкусный салат из морской капусты с горбушей

Если вы любите морепродукты, то найти этот рецепт ― отличная находка для вас. Благодаря прекрасному сочетанию ингредиентов салат имеет нежный и неповторимый вкус, приятный аромат и конечно же презентабельный вид. Салат готовится очень быстро, но зато результат однозначно превзойдет ваши ожидания и заставит вас «влюбиться» в эту закуску.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории170,51кКал
Белки11,03грамм
Жиры10,58грамм
Углеводы7,63грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Заказать продукты
Сделать полезнее:
Если вы следите за своей фигурой и предпочитаете более низкокалорийные блюда, то замените майонез на сметану. Также, в сметане содержится больше полезных и питательных веществ в отличие от майонеза.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления. Очистите лук и нарежьте на небольшие кусочки.

Шаг 1

В кастрюлю налейте воду, добавьте немного соли и доведите до кипения. Всыпьте рис и отварите под крышкой до готовности. Если вы варите белый рис, то процесс варки займет около 25 минут. Как только рис станет готовым, выключите плиту и дайте постоять ему под крышкой еще 10 минут. Готовый рис выложите в полотенце, чтобы избавиться от ненужной влаги.

Шаг 2

Параллельно с этим, в другой емкости отварите горбушу в подсоленной воде в течение 20 минут. Готовую рыбу остудите и очистите от косточек. Нарежьте их средними кусками.

Шаг 3

В глубокую салатницу добавьте нарезанный лук с морской капустой. Выложите отваренный рис с горбушей и заправьте салат майонезом или сметаной. Посолите, поперчите, приправьте любимыми специями по вкусу и хорошенько перемешайте.

произвести впечатление

Для более аппетитного вида и пикантности добавьте в салат немного нашинкованной зелени. Приятного аппетита.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении