Филе индейки в кляре из пищевого альбумина

Филе индейки в кляре из пищевого альбумина

Альбумин — порошок белого цвета из яичного белка, прошедшего термообработку. Альбумин используют для приготовления безе, меренги, зефира. Из сухого белка можно также приготовить кляр для индейки. Перед покупкой ознакомьтесь с информацией на этикетке, чтобы убедиться, что альбумин подходит для кляра. Это должен быть продукт с пенообразующей или гелеобразующей способностью.
Аватар автора

Автор: ,
кулинарный редактор Food.ru

Калории216,28кКал
Белки7,67грамм
Жиры10,85грамм
Углеводы19,3грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская, русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда и кляра

400 г
3 ст. л. = 51 г
 по вкусу
0.5 ч. л. = 1.5 г
0.5 ч. л. = 1 г
1 ч. л. = 3 г
1 ч. л. = 8 г
5 ст. л. = 90 г
0.5 ч. л. = 3.5 г
4 ст. л. = 60 г

Для подачи

200 г
3 шт. = 270 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для приготовления блюда используйте морскую соль. Степень очистки морской соли позволяет сохранить ее полезные вещества.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Филе индейки помойте и удалите влагу бумажными полотенцами. Нарежьте филе поперек волокон на 3-4 ломтика. Каждый кусок оберните пищевой пленкой и слегка отбейте кулинарным молотком с двух сторон. Альбумин всыпьте в глубокую миску, влейте теплую воду и добавьте соль. Перемешайте ингредиенты венчиком или лопаткой и оставьте массу до полного растворения порошка на 30-40 минут.
Совет: чтобы избежать комочков, наливайте воду в альбумин, а не наоборот.

Шаг 1

Приготовьте кляр для индейки. Альбумин тщательно перемешайте венчиком. Муку высыпьте на плоскую тарелку. Филе индейки посыпьте солью и перцем. Добавьте паприку, хмели-сунели и розмарин. Натрите мясо специями и обваляйте с двух сторон в муке. Затем опустите филе в альбумин.

Шаг 2

Обжарьте мясо. В сковороду влейте растительное масло и разогрейте. Выложите в горячее масло индейку в кляре и обжарьте ее 3-4 минуты с каждой стороны на сильном огне. На поверхности мяса должна появиться золотистая корочка. Готовое филе выложите на бумажные полотенца, чтобы убрать излишки жира.

произвести впечатление

Выложите отварной рис на тарелку, нарежьте помидоры дольками и вместе с приготовленной индейкой уложите рядом с рисом. Подавайте блюдо сразу после приготовления.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении