• erid: nyi26TK8SykfdUaToRKjz4aHK8Ju41vV
Пряная курица с пюре и брокколи

Пряная курица с пюре и брокколи

Что может быть вкуснее куриного мяса с картофельным пюре. Если добавить к нему еще и брокколи, получится очень полезный и сытный обед или ужин. Готовится такое блюдо очень быстро и просто. А способ приготовления в духовке обеспечивает также максимальную пользу. Вы можете экспериментировать, добавляя сюда и другие овощи, чтобы получилось еще вкуснее и полезнее.
Аватар автора

Автор: ,
кулинарный редактор Food.ru

Калории104,93кКал
Белки6,67грамм
Жиры5,12грамм
Углеводы8,57грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

2 ст. л. = 34 г
7 шт. = 840 г
2 шт. = 600 г
1 шт. = 80 г
15 г
400 г
 по вкусу
 по вкусу

Для подачи

 по вкусу

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Лук «Выгодно и удобно» очистите от шелухи. Картофель «Сад и огород» почистите и помойте. Промойте и обсушите курицу. Разогрейте духовку до 180 градусов. Достаньте форму для запекания.

Шаг 1

Картофель «Сад и огород» нарежьте крупными дольками и выложите в смазанную маслом «Селяночка» форму. Присыпьте приправами и перемешайте. Курицу обваляйте в приправах, смешайте с нарезанным луком и выложите на картофель. Отправьте в духовку на 40 минут.

Шаг 2

Добавьте броколли Global Village в форму. Посолите и поперчите по вкусу. Запекайте все вместе еще 15 минут.

Шаг 3

Достаньте из духовки готовое блюдо. Выложите на тарелку курицу. Картофель грубо разомните вилкой и положите рядом с куриными окорочками. Сверху или рядом выложите несколько соцветий брокколи.

произвести впечатление

Подайте на стол в горячем виде, украсив тарелку смесью перцев.
  • Реклама. Общество с ограниченной ответственностью «Агроторг», ИНН 7825706086, рекламодатель ЕРИР #e-Alg-recipe-156186
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении