Диетическая домашняя шаурма

Диетическая домашняя шаурма

Супер сочная шаурма, которая точно вам понравится.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории115,89кКал
Белки7,15грамм
Жиры4,65грамм
Углеводы9,91грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Армянская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 шт. = 100 г
50 г
1 шт. = 90 г
1 шт. = 120 г
0.5 ч. л. = 3.5 г
5 г
1 шт. = 170 г
200 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Маринуем куриное бедро. Для рецепта нам понадобится только одно. Просто добавляем приправу для курицы.

Шаг 2

Добавляем немного соли.

Шаг 3

Нарезаем огурец на небольшие кусочки.

Шаг 4

Пекинскую капусту режем небольшой соломкой.

Шаг 5

Курицу жарим на сковородке около 20 минут.

Шаг 6

Шинкуем помидор.

Шаг 7

Лаваш разрезаем пополам и намазываем творожным сыром.

Шаг 8

Выкладываем овощи на творожный сыр.

Шаг 9

Туда же выкладываем приготовленную курицу и заворачиваем в лаваш.

Шаг 10

Жарим на сухой сковороде.

произвести впечатление

Супер классный рецепт, делаю такую шаурму не так часто, но она очень сытная и вкусная
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении