
Кабачки с яйцом и сыром в духовке
Это невероятно простое, но очень вкусное и сытное блюдо, которое отлично подойдет для летнего ужина в будний день. Его приготовление займет всего 10 минут, все остальное сделает духовка. Для запеканки лучше всего взять молодые овощи, так как в них больше всего витаминов, а само блюдо получится нежнее и сочнее.
- Калории
- 101,88 кКал
- Белки
- 4,63 грамм
- Жиры
- 5,41 грамм
- Углеводы
- 3,84 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 50 минут
- Время на кухне
- 10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 3 шт. = 900 г | |
| 1 стакан = 200 г | |
| 100 г | |
| 4 шт. = 240 г | |
| 1 ст. л. = 17 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Выбирайте молодые кабачки, а молоко берите нежирное. Соль используйте розовую гималайскую.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Помойте кабачки и яйца. Подготовьте форму для запекания.
Шаг 1
Нарежьте кабачки кружочками. Смешайте в миске яйца с молоком, солью и перцем. Натрите сыр на терке.
Шаг 2
Разогрейте духовку до 180°C. Выложите кабачки в смазанную маслом форму в несколько слоев. Залейте яичной смесью. Сверху посыпьте сыром. Поставьте в духовку на 40 минут.
Если сыр слишком зарумянился, а блюдо еще не готово, то накройте форму фольгой и запекайте еще 10 минут.
произвести впечатление
Перед подачей кабачков можно дополнительно посыпать порцию сыром.
Заказать продукты
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Ольга К.
Обалденное блюдо из кабачков)




















