Куриные крылышки и восемь овощей

Куриные крылышки и восемь овощей

Легкое в приготовлении блюдо. Сочное и сытное.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории69,99кКал
Белки7,14грамм
Жиры3,66грамм
Углеводы9,82грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Соя
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

2 шт. = 200 г
400 г
0.5 шт. = 150 г
2 ст. л. = 30 г
0.5 ч. л. = 3 г
1 ч. л. = 3 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты. Овощная смесь у меня «8 овощей».

Шаг 1

Сковороду разогреть, добавить немного растительного масла. Обжарить куриные крылышки, по 10 минут с каждой стороны.

Шаг 2

В это время нарезать кабачок мелкими кубиками.

Шаг 3

Когда курица уже обжарена, то добавить к ней овощную смесь и нарезанный кабачок. Полить соевым соусом, посыпать приправами — зирой и сушеным чесноком. Также вы можете добавить свои любимые приправы.

Шаг 4

Тушить 20 минут под крышкой, периодических помешивая. За 5 минут до готовности крышку можно снять, чтобы лишняя жидкость испарилась.

произвести впечатление

Блюдо готово! Быстро, а главное - вкусно!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении