Кальмары в кляре

Кальмары в кляре

Вкусные хрустящие кольца кальмара понравятся всем.
Калории
187,43 кКал
Белки
10,15 грамм
Жиры
12,39 грамм
Углеводы
8,99 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
2 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
средиземноморская
Распространенный аллерген
Злаки, содержащие глютен, Моллюски
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

1 шт. = 180 г
50 г
1 щепотка = 1 г
1 щепотка = 1 г
0,25 стакан = 47,5 г
150 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Отварите кальмара в кипящей воде пару минут.

Шаг 2

Нарежьте кальмара кольцами.

Шаг 3

Смешайте муку темпура, соль, сушеный укроп и воду. Обмакните в приготовленный кляр кольца кальмара. Обжарьте на растительном масле до румяной корочки.

произвести впечатление

Подавайте с любым соусом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Людмила Х.
мне нравится ваша рубрика.
27.07.24 в 15:45

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении