
Кальмары в кляре
Вкусные хрустящие кольца кальмара понравятся всем.
- Калории
- 187,43 кКал
- Белки
- 10,15 грамм
- Жиры
- 12,39 грамм
- Углеводы
- 8,99 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 15 минут
- Время на кухне
- 5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- средиземноморская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, МоллюскиУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 1 шт. = 180 г | |
| 50 г | |
| 1 щепотка = 1 г | |
| 1 щепотка = 1 г | |
| 0,25 стакан = 47,5 г | |
| 150 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Отварите кальмара в кипящей воде пару минут.
Шаг 2
Нарежьте кальмара кольцами.
Шаг 3
Смешайте муку темпура, соль, сушеный укроп и воду. Обмакните в приготовленный кляр кольца кальмара. Обжарьте на растительном масле до румяной корочки.
произвести впечатление
Подавайте с любым соусом.
Заказать продукты
Комментарии(1)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Людмила Х.
мне нравится ваша рубрика.



















