30 ноября 2023
Куриные котлеты на кукурузной муке

Куриные котлеты на кукурузной муке

Блюдо готовится просто и не затратно по времени. Оно состоит из простых ингредиентов и подходит тем, кто придерживается правильного питания.
Аватар пользователя

Автор: Людмила,
Читатель и автор Food.ru

Калории127,25кКал
Белки16,83грамм
Жиры2,58грамм
Углеводы7,95грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

300 г
1 шт. = 80 г
1 ст. л. = 25 г
1.5 ст. л. = 45 г
4 г
2 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты.

Шаг 1

Куриную грудку с луковицей среднего размера пропустить через мясорубку.

Шаг 2

В получившийся фарш добавить сметану и муку, соль и специи по вкусу.

Шаг 3

Фарш получается довольно жидкий. Его удобно выкладывать на разогретую сковородку при помощи столовой ложки.

Шаг 4

Котлеты обжарить с двух сторон до образования розовой корочки.

произвести впечатление

Блюдо можно подавать в сочетании с любым гарниром. На фото куриные котлеты с картофельным пюре. К нему можно добавить зелень или овощи. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении