24 декабря 2023
Рубленые куриные котлеты к овощам и гарнирам

Рубленые куриные котлеты к овощам и гарнирам

Один из самых легких в приготовлении рецептов куриных котлет. Подойдет как для быстрого обеда, так и для ужина.
Аватар пользователя

Автор: Полина,
Читатель и автор Food.ru

Калории214,78кКал
Белки18,63грамм
Жиры13,73грамм
Углеводы4,19грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

350 г
1 зубчик = 5 г
1 ст. л. = 25 г
1 шт. = 60 г
1 ст. л. = 17 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем все ингредиенты.

Шаг 1

Готовим филе бедра.

Шаг 2

Нарезаем небольшими кусочками.

Шаг 3

Добавляем зубчик чеснока, натертого на мелкой терке.

Шаг 4

Всыпаем муку.

Шаг 5

Добавляем яйцо. Солим.

Шаг 6

Тщательно перемешиваем.

Шаг 7

Выкладываем на разогретую сковороду с маслом котлеты. Убавляем огонь до среднего. Обжариваем около 5 минут.

Шаг 8

Переворачиваем на другую сторону и обжариваем 5 минут.

Шаг 9

Жарим еще по 2 минутки с каждой стороны.

произвести впечатление

Котлеты готовы, приятного аппетита! Подавайте с любимыми гарнирами и овощами.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении