Салат с рыбой, яйцами и овощами

Салат с рыбой, яйцами и овощами

Сытный салат с рыбными консервами, яйцом и овощами.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории138,69кКал
Белки9,28грамм
Жиры8,66грамм
Углеводы7,43грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 шт. = 240 г
300 г
9 шт. = 540 г
100 г
4 шт. = 480 г
2 шт. = 200 г
100 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Очистите и сварите морковь.

Шаг 1

Вымойте и очистите лук. Нарежьте кубиками.

Шаг 2

Отварите и почистите яйца.

Шаг 3

Помойте, почистите и сварите картошку.

Шаг 4

Нарежьте картофель кубиком и выложите в миску.

Шаг 5

Вилкой разомните рыбу.

Шаг 6

Отварную морковь измельчите.

Шаг 7

Смажьте картошку майонезом.

Шаг 8

Выложите рыбу.

Шаг 9

Посыпьте луком.

Шаг 10

Сверху выложите тертый сыр и белок.

Шаг 11

Добавьте морковь и майонез.

Шаг 12

Измельчите желтки.

Шаг 13

Посыпьте яичной крошкой.

произвести впечатление

Украсьте салат зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении